Talvez vegetais crus e são uma receita para a eterna juventude, como a história desta mulher. Aos 29 anos, ela foi por muitos anos para não tocar uma refeição quente, e ainda é confundido com um adolescente.
dieta de alimentos crus
29-year-old residente de Edimburgo Susan Reynolds 7 anos comendo apenas frutas, vegetais crus, nozes e sementes. Ela acredita que é a dieta é a razão para que sua pele está em tal estado de luxo. E mais comida tradicional não é longs Susan. E ele afirma que não sobrecarregue espasmos famintos em uma pizza, panquecas e bolos.
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Sua dieta pode ser chamado de um Spartan, mas Susan mesmo pensamento não pensa em desistir, porque pensa
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o meio mais importante de rejuvenescimento. Todos os dias ela consome dez porções de frutas e vegetais, sem submetê-los a qualquer tratamento térmico. Susan veio com uma variedade de receitas, incluindo uma sopa fria de embalagens de espinafre, molho de ervas e alface.
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A dieta atual Susan seriamente diferente da dieta, que ela seguiu durante o estudo na universidade. Em seguida, ela adorava comida chinesa, carne e doces, visitante regular a "McDonalds", e à noite assistiram clubes onde capotou algumas vodkas. Mas aos 21 anos, Susan tornou-se interessado na ioga depois de uma viagem de 6 meses para a Índia. Voltando para casa, ela se tornou a primeira vegetariano e, em seguida, um instrutor de yoga e, posteriormente, um defensor da
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"Eu podia sentir a diferença em apenas um dia, e foi tão impressionante que, quanto mais eu não voltar ao antigo dieta - diz Susan -.. Durante 7 anos, eu não tentei qualquer um dos pratos quentes Tenho melhorado a saúde física e mental, eu me tornei cheirar melhor pele mais jovem. Agora eu quero trazer a este estilo de vida e outras pessoas. " (Leia mais)
Alimentação saudável
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