Dois mil anos atrás, os atletas gregos antes de competições importantes comi um monte de mel. Mesmo assim, ele era conhecido por suas propriedades milagrosas.

Olympians sabe que o mel vai ajudá-los a melhorar a actividade e energia, dará força e coragem. Desde então, a humanidade descobriu outros benefícios desta iguaria doce. Por exemplo, o mel contém glicose e frutose, que fornecem enorme de glicogénio no fígado.

1. O mel é muito mais valioso do que o açúcar. Se você come por dia ao deitar colher de chá mel Ela ativa a atividade cerebral. Mel antes de dormir - o combustível para o cérebro durante o sono.

2. Mel aumenta a imunidade   e que tem um efeito antibacteriano sobre o corpo. Ele contém muitas vitaminas, minerais, aminoácidos e bioflavonóides que fortaleçam e aumentar a imunidade .

3. É bom para o tratamento de feridas, doença periodontal, úlceras, psoríase, eczema e dor nas articulações.

3. mel pode ser usado para tratar a fadiga, alergias, constipações.

4. Um par de colheres de sopa mel um dia pode contribuir para uma boa noite de sono.

5. Ele também tem um efeito laxante suave e é particularmente adequado para o tratamento da obstipação.

6. O mel é um diurético e remove o excesso de água a partir dos tecidos e das articulações. Ele pode fornecer alívio se você está sofrendo de uma inflamação em qualquer parte do corpo.

Alimentação saudável

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