Cientistas alemães descobriram o mecanismo de opções de alimentos. Sentindo-ataque fome, a maioria das pessoas começam a sonhar com um pratos ou lanche muito específicas. E não é em seu conteúdo calórico. Acontece que as prioridades nas preferências culinárias coloca o próprio organismo humano. Assim, diz ele, o que as vitaminas específicas necessárias no momento.
"Bem compreendida, esses sinais a maioria das pessoas ainda não aprenderam, isso é wishful thinking, - relatou os especialistas alemães. - Por exemplo, quando uma pessoa realmente quer comer chocolate, isso significa que seu corpo não há açúcar suficiente. Ou seja, você pode substituir de chocolate prejudicial frutas secas úteis. O efeito destes serão o mesmo que o doce. "
Especialistas da Alemanha ter encontrado o que pode ser substituído
fast-food
. Nutricionista Marion Grillparzer acreditava que as pessoas que sonham com um hambúrguer ou bife, para saciar
fome
deve comer alimentos que contenham ferro: espinafre, feijão ou farinha de aveia com leite.
Para aqueles que amam batatas fritas e biscoitos salgados, precisamos de sódio. Sua taxa diária - 50g azeitonas.
Dente doce em adição ao açúcar, como regra, é ainda necessária e zinco. Portanto, eles precisam para levar com você para o trabalho e sementes de caju salgadas, e se a viagem planejada para o restaurante, você pode substituir um pedaço de bolo de ostras.
Assim, os cientistas alemães descobriram como fazer a perigosa
fast-food
útil para a saúde humana. Afinal de contas, daquilo que comemos, isso depende de muitas coisas: o humor e estado de alerta, e, consequentemente, a eficácia do trabalho.
Alimentação saudável
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