Toda a nossa massas e batatas fritas favorito, como se vê, pode levar ao desenvolvimento de depressão. Cientistas da Universidade de Harvard em os EUA descobriram que alimentos ricos em hidratos de carbono é perigoso para a psique.

causa da depressão

Pesquisadores norte-americanos descobriram que as mulheres que consomem uma grande quantidade de carne vermelha e hidratos de carbono, em 29-41% mais probabilidade de diagnosticar a depressão. Enquanto isso, os hidratos de carbono encontrados na maioria dos alimentos e pratos comuns, tais como pão, massas e batatas fritas. Estas conclusões foram feitas depois de observar as 43 mil mulheres, que durou 12 anos. Os cientistas têm procurado uma conexão entre o tipo de alimentos eo risco de depressão.

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Nenhuma mulher no início de observações não experimentou depressão, que foi especialmente importante para a pureza dos dados obtidos. Quando todos os outros fatores de risco relação entre alimentação, rica em hidratos de carbono, e do perigo enfrentado com a depressão era inconfundível. Os cientistas também descobriram que o consumo de azeite, café, vinho e peixe reduz o risco de depressão e humor.

No entanto, os autores do estudo argumentam que eles não podem dizer com firmeza que os carboidratos são causa da depressão . É possível que nós estamos falando sobre o feedback, isto é, as pessoas começam a consumir alimentos ricos em hidratos de carbono que ocorrem em suas vidas todos os eventos infelizes. Mais cedo, um outro estudo conduzido por pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, descobriu que muitas pessoas magras em alimentos com hidratos de carbono, quando eles têm no cérebro diminui o nível de "sentir-se bem hormônio" serotonina. Isso ocorre com mais freqüência na parte da tarde. (Leia mais)

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