Nutricionistas fortemente aconselhados a mudar para quatro refeições por dia, não esquecendo a 40% da dieta são frutas e legumes. Mas algumas pessoas conseguem se manter saudável em uma dieta que parece suicida.

Quando o criador da primeira escada rolante do mundo para os consumidores norte-americano William Staub morreu de causas naturais na idade de 96 no mês passado, muitas pessoas automaticamente supor que o segredo de sua longevidade era um estilo de vida saudável. Na verdade, Staub era outro segredo - sua dieta incrível .   A maior parte da vida deste homem foi comer tomate, torrada e chá com a adição de peças raras de queijo e alface.

Como uma pessoa pode permanecer em uma dieta de um mês, para não mencionar as décadas? Mas a história do centenário americano é um dos muitos exemplos das habilidades incríveis do corpo humano. Acontece que o mundo está cheio de pessoas que durante anos têm alimentado dois ou três tipos de produtos, e assim prosperar. Estes são processos de chamada selectiva transtornos alimentares   (MTEF).

Mas por que eles ainda está vivo? Para nutricionistas constantemente nos dizer o quanto é importante para uma dieta equilibrada pelo homem, incluindo cinco porções de frutas e vegetais por dia, bem como proteínas, carboidratos, vitaminas, minerais, etc. O pesquisador vivendo Lord Lucan britânico escritor Muriel Spark diz que toda a sua vida ele comeu costeletas de porco para o jantar. Talvez seja isso que o levou a fugir, para planejar o assassinato de sua esposa, uma enfermeira por engano matar e esconder em uma direção desconhecida.

Outros fãs da mesma refeição na minha vida é muito menos dramática. 18-year-old inglesa Ebi Stroud últimos oito anos, só come queijo e batatas fritas, devido à extraordinariamente forte seletiva transtornos alimentares . 32-year-old Debbie Taylor por mais de 10 anos, só come batatas fritas (os últimos dois anos - com sabor de carne de bovino). Este produto é ligado por muitos anos de luta com bulimia e anorexia. Debbie é agora completamente saudável.

Há pessoas que só comem pizza ou batatas. E a vida eo bem-estar são mantidas graças à incrível capacidade do corpo humano de se adaptar. Nosso corpo é um mecanismo destinado a sobrevivência. E, às vezes, se todos os dias para fornecer-lhe a mesma comida, ele vai usá-lo para satisfazer todas as necessidades daqueles por quem temos de produtos diferentes. A pior coisa que você pode fazer por essas pessoas, é levá-los a começar rapidamente a comer corretamente. O corpo não pode lidar com o choque.

Alimentação saudável

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