Suplementos nutricionais são benéficas para a saúde humana do que brócolis, e bebidas energéticas são melhores do que o chá. Essas informações podem ser encontradas nas novas orientações oficiais sobre nutrição publicadas pelas autoridades da União Europeia.

Estamos constantemente inspirou a idéia de que alimentos como frutas, legumes, peixes oleosos, cereais integrais, ovos, nozes, e aves de capoeira são componentes essenciais dieta saudável . No entanto, as novas regras da UE, publicado este mês, capaz de confundir qualquer nutricionista. Estas regras foram especificamente elaborados por peritos da UE para combater a "alegações enganosas e não comprovados de diferentes tipos de alimentos e bebidas que prometem perder peso, melhorar o funcionamento do cérebro ou o coração do sistema."

Assim, se algum produtor pensa agora na caixa com feijão ou atum escrever que é um produto dietético que lhe permite ganhar uma cintura fina, então ele vai ser punido. Claro, se sua reivindicação não é suportado por um número suficiente de fatos científicos. Grupos de Defesa do Consumidor reuniu as novas normas para ser otimista, mas especialistas na área dieta saudável   eles são muito surpreso.

O fato de que muitos dos produtos incluídos nas novas recomendações são ingredientes processados. Enquanto muitos outros produtos, que são agora proibidos de ser chamado de "saudável" são claramente estabelecidos. Assim, um número de benefícios para a saúde incluindo esteróis de plantas que podem ser usadas para reduzir o colesterol. Mas de alguma forma soja cruzados, embora muitos estudos clínicos mostram que é até a tarefa de combater o "mau" colesterol não é pior.

Removido da lista de probióticos, mas lactulose acrescentou, promove hábitos intestinais normais e combater a flatulência. Chá strikeout, que a humanidade se entrega a si mesmo por séculos, mas incluindo magnésio, vitamina B6 e niacina - ". Ótimo" todos eles são parte da maioria das bebidas energéticas, que são agora legitimamente ser chamados Pode ser melhor para desenhar a cafeína do chá e café?

Finalmente, um produto útil não é mais considerado o brócolis, mas reconheceu as vitaminas A e C. E qualquer xarope de frutas contendo o que cerca de 5% do fruto "ao vivo" agora pode ser seguramente no rótulo a palavra "produto útil para a imunidade."

Alimentação saudável

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