A beleza da pele, ou seja, sua pureza e suavidade, é baseada em vários fatores, entre os quais tomaram recentemente fator de potência. O que precisamos é de lá, e que - não é que a pele clara de espinhas e cravos, tornou-se suave e até mesmo?

A vitamina A

O que faz: Uma quantidade suficiente de vitamina A no organismo dá a sua resistência da pele para resistir a uma variedade de vírus e infecções.

Onde encontrar: Todas as frutas e legumes, alaranjadas e amarelas, bem como salsa e vegetais verdes.

As vitaminas B, B2, B3

O que fazer: ajudar a vencer o stress e vitória sobre o estresse e estado psicológico equilibrado - o melhor corpo para ajudar em sua guerra com o inimigo. Além disso, a vitamina B3 efeito positivo no fluxo de sangue.

Onde encontrar: em grãos integrais e laticínios.

A vitamina E

O que faz: protege as células contra a influência negativa do ambiente.

Onde encontrar: brócolis, nozes e óleos vegetais (por exemplo, azeite).

Beleza e Aparência

Voltar à página inicial