O excesso de peso na estação fria vem silenciosamente e rapidamente - impacto causado pelo aumento do apetite tendência natural do corpo para salvar-se "stocks" no inverno. Mas se há uma necessidade de perder dois ou três quilos desnecessários no curto prazo (por exemplo, uma semana), em seguida, para vir a ajuda de uma dieta expressa.

1. Buckwheat sparing
Poupando essa dieta chamado devido ao fato de que, para todos os 7 dias você pode comer quantidades ilimitadas deste produto. Prepare-se mingau de água, sem adição de qualquer açúcar ou sal. Se essa comida insípido você absolutamente não vai para a boca, ligeiramente adoçar seu fruto seco.

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