Gordura nos quadris   - Ela surge como resultado de um estilo de vida ocupado, descanso insuficiente, a restrição do sono noturno, plantões noturnos, etc. Primeiro de tudo, você precisa restaurar um sono normal. À noite deve ser um feriado de sete a nove horas. Reduzir a dose de cafeína, que interferir com o sono, beber menos líquido antes de dormir. Complementar deficiência de vitamina C. Meia hora antes de deitar tome um banho morno ou ler um livro.

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