kefir

Kefir 2. Estar
Este iogurte (não ser confundido com "produtos de kefir") é muito útil para o organismo. Ele limpa a flora intestinal, melhora a função do tracto gastrointestinal, e, portanto, ajuda a todos supérflua a deixar o corpo.
Tente ficar para 1 semana, 5% de kefir. Além disso, a bebida permite nutricionistas para incluir em sua ração diária de 100 g de frango cozido ou carne magra. Além disso, recomenda-se comer maçãs (dar preferência a verde).

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