Desde o início do novo ano, muitas vezes quer começar uma nova vida, para uma vida mais saudável e comer direito. Para tornar-se mais magro, você precisa reconstruir uma dieta limitada, mas isso assusta muitas pessoas - parece muito difícil, não o suficiente exposição. Conte-nos como preparar o mais confortável.

Corpo torturado dieta rígida no inverno não é recomendado, porque enfraquece-lo e torna mais vulneráveis ​​à infecção e inflamação. Os peritos recomendam gradualmente entra a nutrição adequada que permite a figura para ficar mais esbelto. Aqui estão três dicas para ajudar a treinar seu corpo para uma dieta saudável.