7. queijo macio (76 calorias por 28 g)
Queijo de cabra frescos ou qualquer outro tipo de "Feta" contém o ácido linoleico concentrado, o que contribui para a saturação e, além disso, ajuda a queima de gordura no corpo. O queijo fundido também contê-lo em quantidades suficientes, mas não precisa comer mais em um momento de queijos.
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