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Cenouras . Ele contém fibra, e beta-caroteno, o que torna mais fácil para obter um bronzeado e ficar mais tempo escuro.

Alface.   Uma das saladas interessantes - "Iceberg", que parece uma couve: é rico em ácido fólico, que é tão necessário para fortalecer o sistema nervoso, especialmente as mães grávidas e lactantes.

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