produtos nocivos

Outro produto útil "nocivo" - chocolate. Os especialistas aconselham a preferir o chocolate escuro com um teor de cacau de pelo menos 70%. Durante a dieta é insubstituível. Uma vez no corpo, de modo que o chocolate vai ser adquirido cerca de 3-4 horas, causando um aumento gradual no nível de açúcar no sangue e prevenir a fome para acordar durante este tempo. Para efeito de comparação, o chocolate de leite ser adquirido por cerca de 30-40 minutos.

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