Pesquisa da eficiência de 30 das aplicações móveis mais populares na dieta mostrou que apenas uma pequena parte deles realmente ajuda a perder peso. Esses aplicativos não têm o apoio moral suficiente para usuários, dicas de reais na mudança de comportamento e motivação.
Aplicações Móveis
Não é suficiente simplesmente para aconselhar uma pessoa quantas calorias você precisa consumir todos os dias. É importante para motivá-lo para garantir que ele adere a uma dieta e dar dicas específicas para ajudá-lo a resistir à tentação. Isso é que é a dieta moderna carece
aplicações móveis
Enquanto os investigadores estabelecidos. E o custo de aplicações, não são importantes - eles podem ser livres, e caro. A sua eficácia ainda é o mesmo.
Pesquisadores da Universidade de Massachusetts testaram a eficácia do 30 mais baixados
Aplicações Móveis
para dieters. Eles são destinados para os proprietários de smartphones e tablets. Em geral, todos continha recomendações sobre a quantidade de calorias e variedades de alimentos foram absolutamente correto. Mas o apoio moral, bem como aconselhamento psicológico não é suficiente.
"As aplicações incluem estratégias comportamentais todos os dias, mas muito poucos, - diz o especialista na luta contra o excesso de peso Sherry Pagoto -.. Enquanto isso, Dieter precisa de uma variedade de comportamentos com eficácia comprovada Eles são baseados em, que é confirmada baseada em evidências investigação. Esta estimulação de força de vontade, e resolução de problemas e redução do estresse e prevenção de recaída controle. Aqui os mecanismos usuais de monitoramento calorias, além de todos os tipos de receitas. Apenas uma pequena parte das aplicações que motivam as pessoas a se envolver em aptidão, utilizando métodos criativos de motivação . Por exemplo, a reprodução de música, se a pessoa está envolvida na execução e assim por diante. " (Leia mais)
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