Em uma entrevista com o "7 Dias" host de TV popular revista, que completa 30 nov 54, contou como ela consegue parecer tão bom. Verbitskaya comparar seu corpo com um carro que vai durar um tempo muito longo se é apenas para preencher combustível de alta qualidade.
Larisa Verbitskaya
É por isso que o apresentador por um longo tempo se recusou a dietas e dias de jejum.
"Por que esgotar seu corpo, se você pode apenas comer saudável e exercitar regularmente? "- Surpreso
Larisa Verbitskaya
Que com o crescimento de 170 cm pesa um pouco mais de 50 kg.
Em uma entrevista com a revista, ela admitiu que há 15 anos eliminado de sua dieta todos doce, salgado, farinha, gordura, picante e fumado. De acordo com a tela de estrela de TV duradouro, ele simplesmente proibiu-me a comer "junk food". Claro, às vezes ele dá Verbitskaya folga, no entanto, em seguida, torna-se dolorosamente embaraçoso, e mantém-se por um longo tempo.
Além disso, há 10 anos, o apresentador de TV se tornou vegetariano. Segundo ela, isso tem contribuído para participar do projeto "The Last Hero 3", cujos membros comeu muito modestamente. "
Após 37 dias passados na ilha, eu não conseguia mais comer carne - o corpo foi reconstruído e já não sinto a necessidade de proteína animal ", - explicou Larissa.
Ela segue as regras de uma alimentação separada e garante que sua dieta não era menos de 1.200 quilocalorias. Beleza argumenta que esta baixa o suficiente para estar em nossos dedos do pé, e tenta não comer demais. Com a fome que ela luta usando frutas ou água, que constantemente carrega com ele.
A dieta diária Larisa Verbitskaya
Pequeno-almoço:
Mingau de trigo mourisco, sem sal, chá com frutas secas.
Almoço:
Peixe com legumes (crus, cozidos ou grelhados)
Jantar:
A escolha: sopa vegetariana, salada, frutas com iogurte desnatado ou kefir.
É importante:
- Larisa Verbitskaya recorda que a recusa de carne não pode ser igualmente útil para todos.
- Ser magro ajuda apresentador exercício regular e um conjunto de exercícios desenvolvidos por seu personal trainer.
- Todos os dias, ela começa a carregar várias vezes por semana vai para uma massagem. (Leia mais)
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