No final do inverno crescer significativamente o número de queixas de dores de cabeça e perda de memória, o que, de acordo com especialistas, é muitas vezes devido ao empobrecimento das reservas de vitamina do corpo. Apoiar saudável função cerebral ajuda sementes de abóbora.

sementes de abóbora

De acordo com especialistas, dores de cabeça e outros distúrbios no cérebro e atividade nervosa, em muitos casos, provoca uma deficiência de magnésio. Esta substância ajuda o corpo a regular os vasos sanguíneos do cérebro (e não só), se necessário, expandindo-los. Sua falta de pessoas que sobreviveram ao inverno, respectivamente, provoca efeitos desagradáveis ​​- dores de cabeça, falta de memória, raiva, etc.

A fim de não nos resignar ao sofrimento, é útil em uma base diária para comer sementes de abóbora não torradas, disse que a publicação WomensHealth. A dose recomendada - um pouco menos do que metade de um vidro. Seguindo atentamente este conselho, você pode completamente compensar a necessidade diária de magnésio e parar de "sofrer cabeça." (Leia mais)

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