Posso prevenir a doença cardiovascular? Como anomalias naturais agir sobre a saúde humana? O que ameaça a novos incêndios de verão?

Estas e outras perguntas são respondidas cardiologista, acadêmico da RAMS, MD, Professor Anatoly Martynov .

"Correto.": - No nosso tempo, um monte de doenças relacionadas ao coração. Por favor, diga-me como para comer e que o exercício seria benéfico para a prevenção da doença cardiovascular?

AM.: - Você pode comer muito livremente. Tudo o que comemos é bom para o nosso corpo. O número da pergunta. O princípio é este: o que estávamos comendo, controle de peso é convencer-nos de que não têm aumentado.

Outra condição - a proporção de calorias consumidas à atividade física. Atualmente, a fim de manter um estilo de vida saudável é necessário que um homem sem uma parada no ritmo, o que é favorável para ele, levou 45 minutos todos os dias na rua. Este factor de carga é um bom observador no desenvolvimento da aterosclerose, a hipertensão e outras doenças.

Se falamos de medicamentos - a comunidade científica na Europa e na Rússia tem desenvolvido uma posição bastante clara sobre como comportar-se, a fim de ser saudável. É importante ter a certeza para definir pelo colesterol e outro metabolismo lipídico, com base nestes dados para decidir se a normalizar os indicadores existentes. Existem diferentes grupos de drogas, mas o grupo da frente são estatinas. Para o uso adequado de medicamentos devem consultar um médico para aconselhamento.

Junto com isso, é importante acompanhar de perto a pressão arterial .  Se queremos saber a sua pressão arterial de base, é desejável para medi-lo 5 vezes em um único dia, em seguida, adicione os dados e dividir por 5, então temos a figura suficientemente fiáveis ​​em termos de flutuações na pressão arterial média ou linha de base paciente .  Esta pressão deve ser inferior a 90 140 .  Se for maior, é necessário prestar atenção principalmente para peso .  Nesses pacientes, é provavelmente redundante .  O próximo fator - é o uso de sal .  O sal de mesa deve ser utilizada na dieta de um perfil extremamente baixo .  A Organização Mundial de Saúde definiu a especificação de ingestão de sódio - 6 g .  Esses estudos, cujos resultados que temos em Moscou sugerem que os moscovitas, em média consumir 13 gramas de sal .  Atualmente, a indústria nacional lançou um "sal na dieta" .  Ele é vendido em lojas em sacos azuis com o símbolo do coração .  Este sal pode ser usada .  A casa de sal comum devem ser praticamente, e na tabela - especialmente .

Doenças mais jovem

"Corr." - É verdade que agora uma idade muito jovem pode ser confrontado com o problema das doenças cardiovasculares?

AM:. -   Isto é verdade. A aterosclerose, acidente vascular cerebral, doença do miocárdio mais jovem por cerca de 5-7 anos. Agora eles estão desenvolvendo mais cedo do que no "período de pesadelo" ea monarquia numa altura em que os comunistas estavam no poder.

"Correto.": - Você poderia indicar o grupo de risco de pessoas que são propensas a doença cardiovascular?

AM:. -   O primeiro passo é falar sobre a hereditariedade, é de grande importância. Anteriormente, nós não muito significado da transferência de predisposição. Agora, em nosso país e no estrangeiro têm acumulado uma quantidade muito grande de material, o que indica que tanto o médico como o paciente deve ser definitivamente interessado em hereditariedade. Idealmente, todos deveriam tirar uma árvore genética e marcar sobre ele, com que idade, o desenvolvimento de uma determinada doença. Se esta árvore para uma doença para satisfazer duas ou mais vezes, pode ser um membro da família de idade (idade e irá variar com a diferença de não mais do que 10 anos) ter uma média de 5 anos. Assim, obtemos a idade em que a doença se desenvolve com uma probabilidade de 80%. A árvore genética de cada pessoa razoável deve desenhar e manter porque é o ABC de sua doença e hereditariedade.

Outros fatores - as coisas são mais conhecidos, como o tabagismo. A base de doença cardiovascular é a disfunção endotelial. Endotélio - uma camada de células que reveste os vasos pequenos e grandes. Todos patologia começa com esta camada. Entre os fatores que afetam negativamente a esta camada, o primeiro lugar foi para fumar. Especialistas estrangeiros passou à frente, eles se tornaram combate fumar, usando ativamente o quadro jurídico. Além disso, quando se candidata a um emprego, se você estiver no questionário indicam que o fumo, pode se tornar um fator de falha.

Com relação aos trabalhadores de escritório - é uma conseqüência de hipotensão (baixa atividade física). Mas mesmo que o trabalhador de escritório terá 45 minutos a cada dia, sem parar ao ritmo mais confortável que pode causar desconforto curta, será uma grande ajuda para a saúde foi salvo.

"Corr." - De acordo com especialistas, a partir deste ano, era o mundo de catástrofes naturais ativos. Como as pessoas com doença cardiovascular para manter sua saúde?

AM.:   - Vou dar um exemplo de desastre que ocorreu no verão passado, quando houve incêndios em Moscou, expresso poluição atmosférica. Afetado principalmente as pessoas mais velhas. A taxa de mortalidade entre os idosos nesse período um aumento de 8 vezes em Moscou. Quando a primeira Andrei Petrovich Seltsovskiy honestamente dizer sobre esta figura, ela não gostou do funcionário do Ministério da Saúde, eles tentaram negar. Mas o fato é que, como o tempo passou, e eles foram forçados a concordar com esta figura.

Em tais situações, a pessoa precisa ficar longe de um fator prejudicial. Muitas pessoas estão deixando-se em uma área limpa, mas nem sempre é possível. Em geral, as catástrofes naturais têm um impacto negativo de dois fatores - um físico-químico (fogo) e psicológica (stress). Às vezes nós nem sequer sabem qual deles é mais pesado porque o estresse contribui para a descompensação de quase todos os sistemas do corpo, do, fim imunológico cardiovascular. Stress - é o caminho para uma morte precoce. Infelizmente, nossa sociedade está em um estágio de desenvolvimento que a retoma, que é comemorado em vários aspectos na vida da sociedade, dado o preço de um grande estresse psicológico da população: é a insegurança, a falta de dinheiro, caros, nem sempre os medicamentos disponíveis, os alimentos insanamente caro habitação, etc.

Se compararmos estes fatores, os fatores físicos e químicos agir imediatamente, dentro de um curto período de tempo, eles mostram toda a sua natureza agressiva, e fator psicológico não agir imediatamente, mas às vezes mais poderoso do que o físico-químico.

Alterar o fuso horário - a vida é curta

"Correto.": - Exatamente como diferentes anomalias naturais agir sobre o estado fisiológico de uma pessoa?

AM:. -   Resumidamente descrever este difícil. Se falamos sobre os fatores físicos e químicos, é um envenenamento químico negativo direto pela ingestão de uma grande quantidade de produtos de combustão, e estes produtos têm um forte impacto negativo na função respiratória. As pessoas estão começando a sufocar. Quando o sistema respiratório cair coisas estranhas, fumaça, poeira, fumaça, e assim por diante, eles têm os seguintes efeitos.

First. Eles aumentam o tom da árvore brônquica. Uma pessoa desenvolve broncoespasmo. Nem sempre é o homem pesado minuciosamente não sufocar, mas quando multiplicado pelo dia ou mês, essa pessoa está em condições de falta de oxigênio. É um impacto extremamente negativo sobre a função do cérebro, a actividade do coração.

Em segundo lugar. Desenvolver uma síndrome de intoxicação. E o terceiro - para desenvolver tumores malignos nos pulmões, aumentando processos de cancro no tracto gastrointestinal, tireóide e outros órgãos.

Existem fatores que não podemos ter sempre em conta a .  Por exemplo, mudanças na pressão barométrica .  O que quer que pode ser dito que a pressão barométrica é comparada à terra, não é assim .  As pessoas que voam com instrumentos, mostrou como a pressão barométrica na cabine, e ocorre num curto período de tempo, o que é extremamente prejudicial para o organismo .  Eu não chamo a abandonar a civilização e para não voar em aviões, mas ilustra o fato de que as mudanças que o nosso corpo em uma idade jovem é muito bem compensada .  Quanto mais velha a pessoa, mais essas mudanças deixam cada vez mais negativas conseqüências .  Alterar o fuso horário - reduzindo a vida .  Em nosso país, as pessoas gostam de ir descansar no inverno para o mar quente, causando danos diretos, em primeiro lugar, o sistema imunológico .  Na época, o Bogolyubov acadêmico sugeriu um estudo muito simples .  Ele pegou antes de sair para o trabalho de verão no grupo Komsomol de uma das universidades de Moscou pesquisa sangue .  Durante a viagem os estudantes estavam no deserto, o sol, um monte de trabalho .  Após seu retorno ao médico repetiu o estudo .  Imunidade de dados média foi ultrapassado em 60% das pessoas .

Devemos lembrar que as nossas raízes estão no ambiente em que nasceu e cresceu. É claro, a possibilidade de realização do direito da civilização, a necessidade para o nosso movimento, é preciso lembrar que qualquer intervenção que é incomum para o nosso corpo - uma redução em saúde.

"Correto.": - Quase um ano se passou desde que os incêndios de turfa em Moscou e região de Moscou. A rapidez com que a composição de substâncias químicas prejudiciais ao corpo humano, que recebeu moradores da capital e visitantes, excretado, ou se acumula e, posteriormente, impacto sobre a saúde humana?

AM:. - Há componentes que praticamente nenhuma saída - estes são elementos de preto. Se eles estão firmemente capturada certas estruturas celulares, elas permanecem nos pulmões. Fumante leve e alguém que nunca fumou - é essencialmente diferentes tecidos.

Se fosse uma simples fumaça, a maioria dos fatores adversos do impacto negativo sobre o sistema respiratório é exibida, e uma parte significativa continua. É muitas vezes a fonte de cancro.

  Fonte

Notícias da Indústria

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