Os cientistas ocidentais têm chamado 5 hábitos "úteis" que nos impedem de viver. Discutindo
nossos especialistas

Sabão ... leva à infecção?
Dermatologista Londres clínica Cranly Nick Lowe por muitos anos tem vindo a lutar ... Moidodyr! Dr.'m certeza que a maioria de nós tem muito o que limpar. E este parece ser o hábito de limpeza correcta, pelo contrário, agrava a nossa defesa do organismo contra as infecções e estraga a pele. "Água muito quente em combinação com sabão duro pode tira a pele de gordura, resultando em ressecamento, rachaduras e até mesmo a penetração da infecção. A maioria de nós não necessariamente bem lavados todos os dias, em qualquer caso, utilizando a higiene química "- um cientista disse ao Daily Mail.
Opinião de especialistas
Espero Chervinskaya, dermatologista:
- Quanto ao sabão alcalino concordar. Elas fazem sentido para usar, se você realmente precisa para limpar a pele de sujeira, por exemplo, depois de brincar em camas ou visitar um parente no hospital, pegou disenteria. Para o uso diário é melhor poupar detergentes com lanolina, glicerina, um hidratante que não seca a pele. Mas deixa de se banhar em tudo - isso é um absurdo!
É claro que nossos ancestrais das cavernas nadou um par de vezes por ano. Mas eles viveram até 45 anos, no máximo, com uma alimentação parasitas vida.
E nós sentar no vaso sanitário adequadamente?
Mesmo corações tão doce (e não só) o hábito de muitas pessoas gostam de sentar-se com a revista no armário de água, renunciando a vaidade, prejudicial? E então, os cientistas têm bater na porta, eles dizem, não ficar muito tempo! Proctologista israelense publicou um estudo sobre os perigos do sentado no vaso sanitário. "Mais claro precisa enviar cócoras nesta posição exige menos tensão. Assim, reduzindo o risco de hemorróidas ou diverticulose ganha "- dizem os cientistas.
Opinião de especialistas
Alexey Stepanov, Angiologista (embarcações especializadas):
- Eu não poderia concordar sobre as "reuniões" de comprimento. Este, na verdade, leva a veias de tensão na região pélvica. Há também o feedback: Este hábito é comum dizer que uma pessoa já tem uma tendência à constipação. E eles são conhecidos por contribuir para o desenvolvimento de hemorróidas. Quanto à "postura águia," que é como você gosta ...
O sono é necessário sempre que quiser e não quando "deveria",?
Mas o professor da Universidade de Loughborough, membro do Centro Britânico para Sleep Research Jim Horne acredita que a vida normal não é de oito horas obrigatórias de sono. E, de fato, muitas pessoas têm diariamente "forçando" a si mesmo a dormir provoca uma sensação de fadiga. Dr. Horn geralmente se acredita que é necessário para dormir quando você quer e como você quer, e não necessariamente à noite.
"Por exemplo, podemos acordar às três da manhã e deitar-se, nervoso que é impossível para dormir, porque a" colocar "a dormir bem. Mas por que se torturar? Melhor apenas levantar-se e tomar sua mente algo perturbador, mas ao mesmo tempo relaxante - jogo de palavras cruzadas poreshat ou ler um livro. E ali, olhando, corpo e dizer-lhe que estamos de novo pronto para a cama ", - diz a pesquisadora.
Opinião de especialistas
Anatoly psicoterapeuta alemão:
- Não seja tão bom grado tratar sono. Se você quebrar esse algoritmo (dia de trabalho, para dormir à noite), haverá um monte de problemas sociais. Além disso, o sono noturno pode ser interrompido por sinais de diversos problemas de saúde - a partir cardiovascular a mental. Pelas mesmas condições fisiológicas é para uma pessoa, ou seja, deitar-se e levantar-se, ao mesmo tempo durante a semana. Opcional "vylezhivat" é de 8 horas individualmente. Mas acordar para dormir, não para Quemaro dia, de preferência.
Limpar a casa aumenta a pressão?
E não por causa do mergulho aspiração debaixo do sofá e ... nervos. Mas o mais difícil - para lidar com a ansiedade: como é que tudo isto mestre e por que tal um porco! Ufa ... médicos americanos examinaram 100 homens e mulheres que trabalham e têm publicado resultados na revista "Psychosomatic Medicine": aqueles que assumem a responsabilidade de limpar a casa, ao longo do ano foram maiores do que a pressão aqueles que confiaram cônjuges agrícolas .
Opinião de especialistas
Tamara Ogieva para M. N., um cardiologista.:
- Repleto com pó - não uma solução. Saúde não é exatamente acrescentar. Mas para muitas pessoas, a limpeza é realmente um estressor. Um esforço para uso doméstico é conhecida por ser um dos factores no desenvolvimento de hipertensão. Por exemplo, eu amo e odeio lavar pratos para lavar o chão. Por isso é necessário para assumir as responsabilidades da casa, de acordo com os interesses. Ou puxar um fósforo ou algo assim, que agora estão aspirado. Não seja tão insultuosa.
Siesta é repleta de obesidade?
De acordo com o princípio de Arquimedes, depois de um almoço saudável deve sleep! Acontece que alguns estudiosos condenam a siesta. "Se a relaxar no sofá depois de uma refeição, mais provavelmente, eles logo descobriram que comeu em sua cintura, sob a forma de novos depósitos de gordura" - adverte a nutricionista de Cambridge Clare Makevilli. Ele acrescenta que o mais nutritivo refeição deve ser de pequeno-almoço. Um almoço mais fácil.
Como para jantar, não é necessariamente para me forçar a não comer depois de seis. O especialista acredita que, mesmo se o jantar às 8 ou 9 da noite, uma intensa caminhada de 20 minutos irá eliminar o risco de ganhar peso.
Opinião de especialistas
Svetlana Berezhnaya, nutricionista, gastroenterologia:
- A quebra de gorduras no estômago não começa imediatamente, mas depois de cerca de uma hora depois de comer. Então não há nada de errado com isso, para relaxar e deitar por um tempo depois do almoço, eu não vejo. E sobre o fato de que o pequeno-almoço deve ser completa, concorda. Foi ele quem "shakes" o corpo e fornece energia durante o dia. Eu não comer depois das seis da tarde muitos não podem pagar, e não necessariamente isso. A principal coisa é escolher um jantar tardia produtos digestíveis: queijo cottage baixo teor de gordura ou queijo (em que, aliás, uma grande parte do aminoácido triptofano, que ajuda o desenvolvimento do hormônio do sono), pão de trigo integral, um pedaço de frango ou de vitela cozido com um prato de brócolis ou feijão verde (batata, pelo contrário, desacelera a digestão da carne).
BTW
Na Rússia, como a maioria quando os maus hábitos reconhecer a utilidade ...
Um ano na Internet vai Super Post popular sobre médico brasileiro, Paulo Ubiratane, que argumenta que há gordura útil, beber cerveja, não ir para esportes e geral "desgastar seus corpos" ao máximo.
E descobriu-se que tudo isso é, infelizmente, pato água limpa ... Pessoas com o site em língua russa de Brizilii brasileiro_ru ri:
"Lançado um ano ou mais atrás, os humoristas brasileiros, letras engraçadas, com base na reputação de" um médico excelente e revolucionário ", ganhou grande popularidade está na Rússia, porque é respostas óbvias escondido, mas suprimiu as aspirações de nosso sim e todo o povo: preguiçoso, comer demais, não estirpe . Escusado será dizer que este médico de tudo, o diretor de um hospital no Rio Grande do Sul não é e nunca foi ".
Uma pena. Embora, se o médico Ubiratã e não foi, deveria ter sido inventada ...

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