Como evitar resfriados temporada, quando tudo tosse e assoar o nariz
Flu, ou algo muito semelhante ao que dizimou nossas fileiras! Embora o estado sanitário médico chefe Gennady Onishchenko diz que no epidporog capital não for ultrapassado (ou seja, apesar de doente, mas não em grande quantidade), agora uma parte de nossos colegas só veio para baixo. Apesar do fato de que a "orgia festiva" tem ajudado a reduzir a incidência, no metrô ou no trabalho espirros mais pessoas. Como na época da gripe para ficar de pé, e nós tentamos descobrir.
Lave as mãos antes e depois
- Mais tarde você percebeu, - temos repreendeu o pesquisador-chefe do Instituto de Investigação para Preparações Virais, membro da Academia Europeia das Ciências, Yuri grippolog Hendon. - Era necessário ser vacinado. Mas agora não é tarde demais. Embora a gripe não é ganhou impulso, mas os provaktsiniruytes epidêmicas. Não viva vacina inactivada e. Isto não ficou doente e reduzir o risco de complicações.
- Realmente, agora você pode se vacinar, se você está em risco - Segundo a especialista médico-imunologista Tatiana Tikhomirov. - Imunidade completa é desenvolvido, é claro, não imediatamente, mas em duas semanas. Mas defeituoso é melhor do que nada. Mesmo que você tenha introduzido a vacina ontem e hoje foram infectadas, carga antígeno adicional pode ajudar o sistema imunológico a responder rapidamente ao patógeno. De um modo semelhante a trabalhar, por exemplo, vacinação contra a raiva. Você não quer saber como, dizem, o significado da vacinado se eu já mordido?
- Lembre-se que a gripe é mais contagiosa durante os três primeiros dias, mesmo se a pessoa não tem a temperatura, vírus, já sendo "lança" - adverte Yuri Hendon. - Então você perseguir colega doente para o hospital. Mesmo depois de espirrar, o paciente pode infectar 50 pessoas! Depois de vírus por gotículas são pulverizadas a uma distância de sete metros. Além disso, eles são muito tenaz. Mesmo que uma pessoa tosse modestamente na palma, e, em seguida, tomou a mesma mão na maçaneta da porta, uma chance de pegar depois a gripe - quase cem por cento. Por isso, lave as mãos! Mais frequentemente do que o habitual, e, certamente, após a rua também.
- Você pode limpar as mãos com toalhetes antibacterianos ou géis especiais «desinfetante para as mãos» (agora eles têm aparecido na Rússia), - diz Tikhomirov. - Frascos pequenos, confortáveis, o gel espremido para fora um pouco. A água não é necessário, a limpeza não é necessário, não deixa manchas, como as mãos não estragar - uma coisa boa.
Lembre-se da regra: tudo o que toca alguém, mas que são tratados como condicional infectado. Nunca toque em uma pessoa que não é pré-tratada braço.
Interferon VOCÊ nariz!
- Se você ainda obchihali e você sente que você começa a ficar doente - cócegas na garganta, comichão no nariz, dores de cabeça, - com urgência para a farmácia! Como os vírus podem lutar drogas só especiais, e não aqueles que aliviar sintomas de resfriado - sugere grippolog.
Primeiro - rimantadina. É barato, mas a droga é já fora da data, que é parte do vírus a ele já "acostumado" e pode simplesmente não responder. Mais caro, mas mais eficaz nova geração de drogas - Tamiflu, Relenza. Se você beber nos primeiros dias da doença - o efeito é bom. E o terceiro - o bom interferon idade. Quando enterrando-o no nariz de acordo com as regras, mais do que uma vez por semana, várias vezes ao dia,
3 - 5 horas (dependendo do tipo de droga), que vai ser bem protegidos. Ele suaviza as mucosas, bem protegidos contra vírus e ajuda a combater já pegou no nariz.
A partir medicamentos naturais "sem produtos químicos" médicos aconselham muito popular em Moscou otsillokoktsinum - ele é muito bom em qualquer fase da doença, mas é melhor se você começar a tomá-lo com antecedência, para evitar, - 1 - 2 doses por semana. Oscillococcinum pode ser dado a crianças e adultos jovens, os efeitos secundários não tinha.
Também um pouco conter o ataque de vírus ou viferonovaya pomada oxolínico. A principal coisa - não se esqueça de lubrificar o nariz antes de ir para fora ou para eventos.
O que mais a comprar para a prevenção
Especialistas do Instituto de Pesquisa Influenza, além de rimantadine e arbidol aconselhar outras drogas antivirais da nova geração: orvirem (até 2008 chamado Alguire) Ingaron, Grippferon, tsikloferon, amiksin, reaferon UE.
O último cinco são interferonsoderzhaschim, então eles têm que beber literalmente nos primeiros dias da doença. E é desejável manter em cada armário de remédios em casa.
E será que o alho e uma máscara?
- Não há nenhuma evidência científica sólida de que comer alho protege contra a gripe, mas que funciona! - Diz Tatiana Tikhomirov. - Acho que o segredo é simples: a presença de um alho escape poderoso faz com que as pessoas em torno de você se virar, para respirar o outro lado. Isto reduz significativamente o risco de infecção! O mesmo se aplica para as máscaras. Quando você entra no vagão do metrô em uma máscara, muitas pessoas pensam que você tem a gripe. E se afasta. Mas, falando sério, a máscara de costume silenciosamente ignora vírus.
- Além de produtos químicos medicinais, ajuda e indutores naturais de imunidade - confirma Yuri Hendon. - Além do alho (e há ainda uma grande quantidade de agentes anti-microbianos) têm também própolis. Leve ele deve ser um pouco a cada dia, você pode com mel, pode ser em comprimidos. Mas os dois meios ajudar realmente apenas no início da doença. Se você já é severamente zatemperaturili, o uso deles não.
Salve banhos de pinheiro
- Prevenir resfriados simples, a principal coisa - não se esqueça de fazê-lo, - disse o Dr .. M. Sc, Professor, diretor do Instituto de fitoterapia Vladimir Korsun.. - Por exemplo, em vez de pomada oxolínico pode ser limpo duas vezes por dia passagens nasais mentol óleo. Brew antiviral chá: um sábio parte, zmeegolovnika, estigmas milho, hortelã e erva-cidreira. Para preencher essa necessidade toda a água quente, mas não fervente, para não destruir os nutrientes. Bebida deve ser sob a forma de calor, açúcar e mel!
Você pode fazer o medicamento "Saúde": 50 ml de suco de aloe a, kalanchoe, e Aralia Eleutherococcus (você pode comprar tudo de uma farmácia), misturar e adicionar ao chá
10 - 15 gotas. Mas também é possível aloé para lubrificar o nariz ou beber algumas gotas a cada dia para a profilaxia ou no decurso da doença. Pouco antes de chegar suco, folhas picadas de aloe dar mentira para baixo na parte inferior da geladeira 5 - 7 dias.
Outra grande suporte imunológico todas as coníferas. Agulhas de arborvitae, zimbro, abeto vermelho, pinho, abeto, e pode ser fabricado como chá e chás de ervas fazer banho. Extrato de coníferas está disponível ao balcão e adicionar um par de colheres de sopa da noite no banho. Voláteis deverá combater vírus e dar-lhe coragem.
IMPORTANTE!
Como Instituto de Investigação Igor Nikanorov vírus da gripe pode muito bem se espalhar para os escritórios através do sistema geral de ventilação e ar condicionado. Portanto, na estação de influenza são importantes manutenção e substituição atempada de filtros que podem ser, pelo menos, em parte para manter a propagação do vírus. E agora existem dispositivos especiais, como fãs, mas com as lâmpadas bactericidas. Para evitar epidemia desenfreado em grandes grupos - são indispensáveis.
E eles têm
Sniffing gerânios e comer sopa
Nutricionistas europeus fortemente aconselhados a evitar a temporada de influenza nas dietas de baixa caloria, e frescura fastfudnyh. Assim, você aumenta a chance de ficar doente. Está provado em ratos! É melhor beber sucos, especialmente cenoura, abóbora, damasco. Eles contêm vitamina A. Ela ajuda o desenvolvimento do tipo imunidade natural A, é responsável por garantir que as mucosas vírus nunca mais perdeu. E nutricionistas recomendam mais peixes gordurosos e sopa de peixe fora dele. Um chá com cardamomo e gengibre.
Cientistas da Universidade do Texas, acredita que o vírus está lutando ativamente ... gerânio. Suas folhas contêm volátil volátil, o que destruir vírus, "vibra" em torno de você. Para se livrar de bactérias indesejáveis, uma libra de folhas de gerânio e cheirá-los. Geralmente, o escritório verde maior melhor imunidade.
BTW
E quanto a antibióticos?
Em algum lugar ligações flash online para dicas "especialistas" dizendo que a gripe o mais frequentemente devido a complicações graves - pneumonia. É causada pelo facto de que as bactérias estão associadas a um vírus. Então, comer antibióticos, especialmente para as pessoas em risco, o próprio tema.
Não, não é.
- Na realidade, apenas um terço da pneumonia por influenza têm origem bacteriana - continua Tikhomirov. - E então precisamos de ambos os meios: o antiviral e antibiótico. E antes de quaisquer antibióticos para pneumonia não apareceu.
By the way, se você ficar doente, não tome aspirinsoderzhaschie medicação para o sangue. A alta temperatura, que pode ser perigoso. Doutores em uma dor de cabeça e uma temperatura e aconselhar drogas paratsetamolsoderzhaschie ibuprofeno. Mas, em qualquer caso, é melhor não se envolver em auto-medicar. Vá ao médico e tomar licença médica.
Fonte
Notícias da Indústria
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