Pessoas que sofrem de asma, você precisa ter muito cuidado na sua vida e hábitos, de modo a não provocar um ataque e não se degrada sua condição

Para fazer isso, os especialistas recomendam que seguir algumas regras.

Regra 1.

Tentar neutralizar o pólen

Em muitos casos, os pacientes com asma reagem ao pólen, eles têm uma reacção alérgica é iniciada. Portanto, para a temporada de plantas com flores para ser perigosos para preparar com antecedência - para 1, 5-2 meses de antecedência. Para este efeito, uma dessensibilização curso - o tratamento, a redução da sensibilidade aos alérgenos que causam a reacção. Se o tempo de tratamento é perdido, a única maneira confiável - para sair em um momento em que "suas" plantas secaram ou não crescer.

Regra 2.

Proteja-se contra resfriados

Se a aparência da sua asma não dependem da temporada, e, por exemplo, está associada com uma alergia à poeira doméstica, tem que lidar com isso durante todo o ano. Mas o "flagelo" real dos asmáticos - resfriados, sempre piorar a doença. Para reduzir o risco ao mínimo:

● Leve plantas adaptogenic (a menos que você tem uma alergia a eles), aumenta a imunidade - echinacea, ginseng, Rhodiola rosea e outros.
● Se você tem um resfriado está literalmente torturados, tente halotherapy - tratamento especial na caverna de sal. O microclima especial, livres de poeira e alérgenos no ar muito mais fácil asmáticos. Saturação seus sais atmosfera, como um tipo de tratamento de fisioterapia, pode ter efeitos benéficos no tracto respiratório superior. (Como é que este tratamento, ver p 7. -. Ed.).
● asmáticos frio muitas vezes ocorrem não só no inverno, mas no verão, se você está trabalhando em uma sala com ar condicionado. Quando a espessura da rua, eo quarto 18 ° C, o risco de mal é muito alto. O ar deve ser configurado de forma que a diferença entre a temperatura "externa" e "interna" não exceda três a quatro graus.

Regra 3.

Fornecer fluxo de ar limpo

Durante os meses mais quentes, a principal coisa - como você pode passar mais tempo fora da cidade. O ar da cidade de verão é uma mistura complexa de gases de escape, poeira, gases industriais. E ao longo do tempo, este "cocktail" também é completada por poluição atmosférica.

Bem, se isso é possível organizar um modo de verão, além de saída e deixar a cidade à noite. Se você mora em uma área verde, perto de um grande parque, tentam passar parte do fim de semana lá em qualquer época do ano. Embora, em geral, as pessoas com asma é melhor para se viver nos subúrbios.

Regra 4.

Não ignore a ajuda de remédios naturais

Claro, os pacientes com asma deve ser tratada apenas sob a supervisão de seu médico e constantemente tomar essas drogas, o que ele atribui a eles. No entanto sabe-se que alguns remédios naturais podem ser utilizados para a profilaxia (após consulta com o seu médico).

Por exemplo, os médicos recomendam bielorrussas asmático uma semana por mês para tomar 5-6 vezes ao dia por 1 colher de sobremesa infusão de ervas Adonis (6 gramas de erva em pó por xícara de água fervente).

● boa prevenção de ataques de asma e assegurar as folhas de urtiga caldo de carne e suco fresco de jovens urtigas.
● Uma médicos russos acreditam que a prevenção da asma é bom suco de nabo cozidos e decocção dele. 1/4 xícara de suco de 3-4 vezes ao dia irá fornecer prevenção e efeito restaurador. No entanto, quando a inflamação do tracto gastrointestinal nabo suco deve ser tomado muito cuidado.

Regra 5.

Início flores e animais devem ser excluídos

Flores em um apartamento e asma - uma combinação inválida. Portanto, não transplante ou não podem manter seus asmáticos. Como, no entanto, e animais de estimação. A experiência mostra que, mesmo na ausência de alergia aos quatro patas do animal de estimação que, mais cedo ou mais tarde você vai. Uma parte de ser, é obrigado alma, muito difícil. É melhor não tê-lo em tudo.

Regra 6.

Tenha o cuidado de conteúdo

Asmáticos melhor abandonar algodão, penas e almofadas e cobertores, a utilização de materiais mais modernos. As roupas - dar preferência a tecidos naturais. Nenhum sintéticos! Agora vender roupa especial anti-alérgico, você pode usá-lo.

Regra 7.

Evite movimentos bruscos ao redor

O principal slogan para pacientes com asma deve ser a palavra "moderação". Características da doença é tal que qualquer ataque poderia provocar um efeito inesperado: um copo de água gelada, temperaturas extremas e intensa atividade física. Assim, os doentes não são mostrados, até mesmo esses tipos de exercícios, como modelagem, aeróbica ou mesmo movimentar-se.

O mesmo se aplica aos reptos reforçados em campo casa ou camas suburbanas. Optimal Asthma exercício físico - uma caminhada longa e pacífica. Especialmente útil para longos passeios.

Regra 8.

Fique longe de toxinas e resíduos

Se você tem que participar no apartamento limpeza, reparação (embora é melhor evitá-lo) ou remover resíduos de construção, isso deve ser feito em um ou uma máscara de quatro gaze que irá proteger contra poeira ou, mais confiável, respirador individualmente. Mas o contato com poeira, fumaça vernizes, odor pungente deve ser completamente eliminada.

Na cozinha, certifique-se definir sobre o capô fogão. Ela vai lhe poupar a partir do gás de combustão, vapor, fumaça e odores que são inevitáveis ​​quando cozinhar e asma totalmente insalubre.

Ao limpar o melhor é usar um, não lavar aspirador de pó seco. Humidade residual após a aplicação cria condições ideais para a reprodução dos principais produtores de alérgenos domésticos - ácaros e fungos. Então, colocando a pureza do melhor trabalho em primeiro lugar moderno de limpeza a seco aspirador de pó confiável filtra o ar de exaustão e sacos de lixo descartáveis, e em seguida, limpe todo o caminho à moda antiga com um pano úmido ou um pano especial.

Seja também cuidado ao usar produtos químicos domésticos. "Dust" de lavagem e limpeza pós e odores irritantes, incluindo cloro, não para você. Não negligencie o "equipamento de segurança" - luvas, máscara respirador.

Regra 9.

Não me debruçar sobre sua doença

Muitas vezes, os pacientes asmáticos sofrem com o fato de que eles "não são como tudo." Este não é propício para uma boa clima psicológico. A fim de não se sentir sozinho e resolver problemas em conjunto com pessoas que tenham sido expostos a eles, você pode lidar com a asma em escolas especiais, que são em Moscou e outras cidades. Eles são mais propensos a visitar uma mulher - e porque eles são mais propensos a sofrer de asma, e, portanto, atitude mais responsável para a sua saúde.

Existem sites na internet onde você pode encontrar informações muito úteis e endereços dos associados. Se você seguir todas as recomendações, é possível "descer" a um degrau mais baixo da doença e, em seguida, manter indefinidamente a doença no estado, o que torna possível levar uma vida normal e ativa.

Você pode manter a doença sob controle, e até mesmo para reduzir gradualmente a quantidade de tratamento. Muitos líderes alergistas mundo sofrem de asma brônquica. E assim eles foram capazes de se adaptar à condição de que a maioria dos outros nem sequer sabem que estão doentes. Mas o médico pode controlar-se corretamente. Sabe quando para aumentar ou diminuir a dose quando a entrar antibióticos para evitar complicações devido à infecção bacteriana. Um paciente deve ser alcançar este objectivo pelo médico assistente. E então ele será capaz de se sentir completo, pessoa ativa, apesar da asma.

Fonte

Notícias da Indústria

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