Mesmo Mark Twain disse que parar de fumar é fácil - ele, pessoalmente, não fazê-lo pelo menos uma centena de vezes. No entanto, o escritor Twain nunca sonhou formas sofisticadas retirada de cigarros, apresentado hoje. Sobre a recusa do hábito fazer um bom dinheiro. Você pode ler um livro popular escritor; assistir a um filme com o built-in do 25 armação; comprar um DVD com gravações absurdo desmame promissor de nicotina por uma hora; leia conspiração ou cigarros eletrônicos analógicos atrasadas. Nenhum destes métodos de medicina não é considerado provado segura e eficaz, muito mais barato. Na verdade, a rejeição do vício prejudicial, que os especialistas acreditam mais heroína - um trabalho difícil e trabalhoso.
No Ocidente, um fumante muitas vezes se sente como uma pessoa de segunda classe: em lugares públicos é proibido fumar, tal dependência circundante condenar tudo isto empurra para a decisão de parar de fumar. Na Rússia, infelizmente, a situação é exatamente o oposto. Hoje, o mundo celebra o Dia sem tabaco e colunista entretanto tentou analisar os métodos mais populares de hoje de desistir do hábito, ouviu a opinião de especialistas sobre o assunto e descobrir por que o cidadão russo mais difícil de desistir de cigarros do que o seu companheiro Ocidental vício prejudicial.
Talvez a forma mais elegante de parar de fumar foi o livro de Allen Carr de "Easy Way to Stop Smoking". Entre outras coisas, ele descreve todos os males imagináveis de fumar, entender todos os medos conhecidos de jogar - de repente eu caí ou potolsteyu e assim por diante.
Imparcial investigação sobre a eficácia do método de Carr não satisfazer-nos. Mas a prática mostra o familiar, sim, as pessoas a parar de fumar depois de ler o livro best-seller. A maioria deles acendeu um cigarro novamente. Como regra geral, o período de abstinência dura de 3 a 6 meses.
- Tivemos um paciente que parar de fumar com a nossa ajuda - diz o chefe do Centro para a prevenção e tratamento do tabagismo Olga Yermolov. - E então, por algum motivo eu decidi ler um livro de Allen Carr. E o que aconteceu? Depois de ler isto, de repente iluminou-se outra vez! Aparentemente, não viu por si mesmo permissão para fumar, provavelmente algo como "se você não está pronto, então você não deve ...". Difícil dizer, para quem o impacto pode ter este tipo de literatura: alguém pode ler essas coisas, e alguém - contra-indicada. E embora eu não recomendo este livro para nossos pacientes, para rejeitá-la completamente, eu ainda não o faria. Nela, há uma coisa razoável, e alguns fumantes de ouvir exatamente o que ele quer ouvir.
Segundo Yermolova por muitos "desistentes fácil" e estufou efeito novamente repetido após a próxima leitura Carr não é - um método muitas vezes funciona uma vez.
No entanto, com a ajuda de livros, o falecido Sr. Carr teve um bom negócio: Por muitos anos, a sua obra não sai da categoria de best-sellers. Encorajado pelo sucesso do autor (ou grupo de amigos, fazer a marca do seu nome) tentou ajudar até mesmo fácil de perder peso, parar de beber, e muito mais - incluindo "superar o medo de vôo do ar."
Os cigarros eletrônicos, inventado em Hong Kong em 2003, apareceu no mercado russo há alguns anos, com a participação ativa de Darya Petrenko - jovem filha de um senador do Conselho da Federação. Ela ainda conseguiu introduzir "elektropalochku" Vladimir Putin no fórum da juventude Seliger. Após o encontro com o primeiro-ministro de mulheres de negócio que ele tinha sido levantou-se, hoje ela tem sua própria empresa ea rede de lojas de cigarros eletrônicos no país. Recentemente, um colunista testemunhou como os benefícios do raspiarivali cigarro eletrônico para os alunos da Universidade de Amizade dos Povos. O chefe cardiologista de Moscou, acadêmico Buziashvili mesmo chamado este método para parar de fumar ", o melhor de tudo o que ele sabe."
Cigarro eletrônico - é, essencialmente, o recipiente de líquido, na maioria dos casos que compreendem nicotina e aquecimento bobina. Externamente, ele se assemelha a um cigarro normal. Inalação espiral é aquecida, transformando o líquido para um vapor. Os fabricantes e vendedores têm a garantia de que ele é inofensivo. Mas muitos especialistas desinteressados não considera o cigarro eletrônico seguro e eficaz. Por exemplo, especialistas da Organização Mundial da Saúde não acredito que ele minimiza danos de fumar e ajudar a parar de fumar.
Referência
2 dias após parar de fumar melhora a capacidade de sabor e cheiro; 3 meses melhorou a função respiratória. Um ano mais tarde, o risco de doença cardíaca coronária é reduzida em 50%. Depois de 5 anos, o risco de acidente vascular cerebral é reduzida para o nível de nunca fumaram.
- Com relação ao cigarro eletrônico que posso dizer de forma inequívoca "não", - diz Olga Yermolov. - Suas empresas de tabaco têm desenvolvido a si mesmos, e, claro, eles estão promovendo. No e-cigarro há certificação, nenhuma instituição médica não conduz investigação, como isso afeta o corpo. Nenhuma conclusão especialistas russos que tal método para deixar de fumar mostra fumantes. Há ainda relatos de que contidas nos materiais tóxicos do cigarro eletrônico. Embora tenha nicotina, a terapia de substituição da nicotina, este método não é reconhecido. Por exemplo, a nicotina contida em uma goma de mascar especial, manchas - mas está provado que estas técnicas têm um efeito curativo. Se, depois de usar patches de fumadores descartados depois de fumar o cigarro eletrônico mais. Eu nunca recomendou que pacientes cigarros eletrônicos.
- Depois de o cigarro eletrônico pode vir efeito placebo, - o chefe do departamento de terapia ambulatorial Faculdade de Medicina da Universidade Estadual de Moscou-los. Pirogov Irina Chukaeva. - Mas os fumantes de cigarro eletrônico psicologicamente encorajados a não abandonar o hábito. É apenas uma maneira de levar algo em mão, enquanto não é permitido fumar - por exemplo, em um avião. A dependência da nicotina é preservada no entretanto!
A julgar pela experiência do meu amigo, abandonou rapidamente o cigarro eletrônico novamente em favor de um convencional, em primeiro lugar traz os muito bons resultados de seus distribuidores. "Eu comprei um e-cigarro por 4000 rublos. Ao mesmo tempo, é necessário alterar constantemente o cartucho - 10 peças no valor de 180 rublos, uma falta supostamente por cinco pausas para fumar, isso não é verdade - ele respira muito mais cedo ", - disse ela.
Sobre nós encontramos os seguintes métodos podem ser mencionados, exceto de passagem. Por exemplo, apenas 500 pe pode comprar um DVD com algum tipo de recorde, tendo ouvido que como fabricantes afirmam, parar de fumar por uma hora. Existem muitos programas com built-in de 25 m quadro - método supostamente confiável para se livrar de nikotinozavisimosti. Qualquer número de ervas e suplementos que prometem desmame de cigarros, são incontáveis.
Absolutamente livre conselhos das pessoas, entre as quais, por vezes, vêm através assim tão exótico. Por exemplo, deixe de molho cigarro (cigarro) em mulheres (!) E dar leite para fumá-lo por cinco dias. Além disso, os sábios recomendado zakurivaniem para enxaguar a boca com uma solução fraca de prata; em vez de cigarros para mastigar raiz cálamo, provoca reflexo de vômito leve, ou mesmo misturada com fumo de tabaco moído quitina pele de câncer. Há um feitiço (leia o sono): "Ele deve estar no mercado escriturário, coloca ele apresenta tabaco:". Em, escriturário, fumaça, divertir o inferno " O funcionário disse a ele: "Eu não vou permitir que a minha fé. Eu não fumo do tabaco, e servo (nome) é not'll ter. " O que dizer sobre os vários feiticeiros e visionário, garantindo a abundância sempre Desaprendendo o hábito. Todos estes métodos, os médicos a sério, é claro, não percebem.
- Não existe um método único que ajuda a parar de fumar completamente - disse Yermolov. - Alguém probabilidade de se livrar da dependência do tabaco chega a 70%, para alguns - de 20%, enquanto alguém e fazer 5%. Um papel importante, naturalmente, desempenha um auto-hipnose. É importante que a pessoa estava determinado a sair. E esse show até mesmo um dedo e dizer que ele não vai fumar - e ele não vai. Se as pessoas duvidavam se ele deveria parar de fumar, mesmo os meios mais eficazes no seu caso pode ser impotente.
Referência
Três etapas nikotinozavisimosti
Home (não mais que 5 cigarros por dia).
Fumar habitual (5-15 cigarros por dia).
Fumar tendenciosa (mais de um maço por dia).
Como observado por Irina Chukaeva, apenas 5% dos fumantes são capazes de se livrar de um mau hábito, sem assistência médica (e depois - após 5-7 tentativas).
No que diz respeito a provar a eficácia de agentes terapêuticos, em seguida, com ele, em primeiro lugar, é a terapia de substituição de nicotina (NRT). Estamos a falar de preparações que contenham doses baixas de nicotina - então fumantes lidar mais facilmente com inclinação patológico. Gradualmente, a dose reduzida, e, em seguida, negada. No entanto, se o fumante se rompe - vai novamente experimentar o prazer de fumar. A droga recém-inventado e inovador com um duplo mecanismo de ação: por um lado, ele bloqueia os receptores nicotínicos - por isso, se uma pessoa "quebra" e as luzes novamente, pára de receber o prazer hábito. Ao mesmo tempo que gera o medicamento na corrente sanguínea dopamina hormona de prazer, o que facilita a retirada. No entanto, isto significa que 44% dos fumadores acender-se novamente às 12 semanas depois de jogar.
- Mas este é um bom desempenho, - diz Chukaeva. - Em média, 60% de luz gota-se no prazo de 8 dias, e 75-80% (!) - Para o ano. E não admira: a OMS reconheceu fumar recidivante doença crônica. Se uma pessoa sente que está prestes a cair e se iluminou novamente - necessita urgentemente que correr para o médico.
Além disso, os fumantes são muitas vezes prescritos anti-depressivos (eles ajudam a lidar com a irritabilidade e fadiga), antipsicóticos (para melhorar o funcionamento do cérebro que sofre com eles, em primeiro lugar), em pequenas doses, estimulantes e (obrigatório!) Vitaminas.
Mas frequentemente muitos métodos neraspiarennye para combater o tabagismo são quase despercebido. Poucas pessoas sabem sobre o Centro de Capital para a prevenção e tratamento do tabagismo. É uma instituição do Estado, para o tratamento de moscovitas são de graça. Existem 22 perfis profissional e uma variedade de tratamentos são muito diferentes. Além dos medicamentos o paciente é prescrita fisioterapia. Há electrosleep quarto, sala de ginástica. Há espaço hipóxia normobaric - fumante inala oxigénio e mistura de nitrogênio enriquecido para se livrar de adquirido, porque a hipóxia nicotina. Além disso, ele usa uma variedade de métodos de estimulação elétrica do cérebro, a acupuntura, psicoterapia ... Este tratamento é simples - não precisa de encaminhamento de um médico, não há filas. Mas o número de pacientes a cada ano não exceda 3 mil.
- Por quê? Em seguida, a atitude em relação ao problema do Estado é absolutamente nenhuma - queixa-se Yermolov. - Em 2008, assinamos a Convenção-Quadro para Controle do Tabaco - e não fez nada. Mesmo uma lei que proíbe fumar em locais públicos não pode aceitar. Cigarros vendidos legalmente como alimento. Com o trabalho para fumar ninguém expulso. Sim, há pacientes que lidera diz não desistir - desistir, mas tal - apenas a unidade!
No entanto, um recente estudo AIPM (Associação de Fabricantes Farmacêuticos internacionais) mostrou que 44% dos russos estão prontos para abandonar o hábito (para comparação - na Europa de 76%). Assim, 70% dos compatriotas admitiram que eles podem dar imediatamente de fumar - mas apenas se eles sabem sobre a doença terrível. Ao mesmo tempo, apenas 5% dos fumantes país um incentivo para mudar o seu comportamento chamado restrições ao fumo em locais públicos. Claro - já temos cigarros eletrônicos!
Fonte
Notícias da Indústria
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