Na parte central da Rússia há apenas duas estações - verão e tudo mais, porque as pessoas estão à espera para o verão, como se este período haverá algo incomum, vem uma nova vida, tudo vai ficar bem e grande
Galina Valentinovna Kholmogorova, PhD, pesquisador sênior do Centro de Medicina Preventiva Pesquisa do Estado
Em sua palestra "Corr." Ele falou sobre os perigos que os raios do sol, e quais problemas estão à espreita para um homem, sendo constantemente no sol.
- Hoje nós vamos falar sobre o sol de verão. Infelizmente, esses eventos aparentemente inócuas podem se transformar em um grande problema, que nós, médicos frequentemente se deparam. Depois de um inverno longo e frio, todo mundo está esperando para o calor, e assim, apoderou-se do sol, considere o que você precisa para fritar-se a um estado de kebab. Atualmente, oncologistas de todo o mundo estão a soar o alarme, porque nos últimos anos um aumento muito acentuado da incidência de câncer de pele - melanoma.
Melanoma. Quais são os seus sintomas?
No corpo humano há primeiro uma pequena mancha preta que é muitas vezes confundido com um espião, então ele se expande e afeta os órgãos internos, eo homem morre muito rapidamente. Por que isso está acontecendo? Acima da Terra diluído dramaticamente camada de ozônio, que protege o planeta da radiação ultravioleta prejudicial. Somos médicos, nós não recomendamos para tomar sol nas primeiras horas da manhã, quando o sol está baixo no horizonte, como eles são mais saturado com luz ultravioleta. Nenhuma pessoa protegida pode obter uma grande dose de ultravioleta desnecessário.
Surge a pergunta: o que acontece com aqueles que estão na parte da manhã ocupado em seus jardins? Agora, muitas pessoas estão envolvidas na agricultura, 60 milhões de pessoas têm seus próprios sites em que frutas e vegetais são cultivados. A resposta é simples: é necessário para cumprir as regras para proteger pequena.
Se você trabalhar no início da manhã sob o sol da manhã, não se esqueça de colocar uma camisa de algodão leve, calças compridas, um grande chapéu e óculos de sol como ultravioleta penetrante pode danificar a córnea. Juntamente com o aumento da incidência de melanoma tem aumentado dramaticamente a incidência de doenças oculares. Trabalhando na dacha, tem que ser protegido. Por favor note, mesmo que os pais e avós correr nu, dizem eles, é quente, ajudá-los a se proteger de alguma forma, porque com a idade o risco de melanoma aumenta significativamente.
Insolação
O segundo problema que pode vir do sol - uma insolação
. Como regra, as pessoas entendem que você precisa para proteger sua cabeça e rosto
. Mas há aqueles bravos homens, que acreditam que para ir de cabeça descoberta melhor
. Acredite em mim, isso é muito perigoso, especialmente para aqueles com cabeça calva
. Os primeiros sinais de insolação: começar a ver duplo, não é zumbido nos ouvidos, tonturas, náuseas, fraqueza
. Uma pessoa pode desmaiar
. Como ajudar uma pessoa na insolação? Primeiro, ele deve puxar na sombra, colarinho aberto, cinto, se é um homem, uma mulher ou um cinto
. Quando sapatos firmemente atadas, eles precisam desatar, para melhorar a circulação sanguínea
. Coloque na cabeça de algo frio (pano ou toalha embebida em água fria)
. Acenando para essa pessoa, a ligeiramente resfriar o ar
. Se você passar para fora não passa, a pessoa se sente muito doente, você deve imediatamente chamar uma ambulância
. Este estado é cheio de complicações graves, especialmente se isso acontece com pessoas idosas que sofrem de doenças cardiovasculares ou pulmonares
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Quando você vai para o jardim, não se esqueça de trazer sais aromáticos. Esta é a mais poderosa forma de trazer uma pessoa para a vida. Umedeça um algodão nele Makhno seu nariz ligeiramente na frente da pessoa, mas tenha cuidado, porque você pode queimar os sais aromáticos mucosas.
Heatstroke
Outro problema que pode acontecer em um dia ensolarado brilhante - insolação
. Geralmente ocorre quando uma pessoa perde muito líquido, transpira muito fortemente
. Nos seres humanos, o sangue engrossa, alteração do equilíbrio electrolítico no sangue, isto é, a alteração do número de elementos vestigiais
. Há headedness que é normalmente acompanhado por um escurecimento dos olhos, tonturas ou fraqueza
. Se os primeiros socorros é necessário incluir a pessoa em um lugar fresco, colocar algo frio na cabeça com um pano para limpar a axilar frio e região inguinal, para sentir o cheiro da amônia
. Uma vez um homem veio a si mesmo, ele é obrigado a preencher a falta de líquido
. Você pode dar o chá, café, água mineral quente - tudo o que vai saturar o fluido corporal
. Claro, uma pessoa com quem há como desmaios, devem saber sobre as características de seu corpo e evitar tais situações
. Muitas vezes há insolação antes da tempestade
. Esta situação é chamada meteorologistas hipóxicos
. O aumento de humidade, o aumento da temperatura e diminui a quantidade de oxigénio
. Esta é uma situação muito perigosa realizar neste momento as pessoas melhor ficar longe da rua para a sala ou na sombra, tomar uma garrafa de água mineral para beber e não fazer qualquer movimento, porque quando uma pessoa trabalha, ele transpira, fluido perder, pode agravar a sua condição
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Sunburns
O problema mais comum é a do sol - queimaduras
. Quando as pessoas vão de férias, alguns acreditam que a sua principal tarefa - para trazer a si mesmo ao ponto de carbonização
. Eles não ir à praia de manhã à noite e se sentir bonita quando eles se tornam negros como negros e pardos
. Mas as pessoas esquecem que há um dia inteiro no sol é muito prejudicial e perigoso para a pele
. As queimaduras solares são provocadores cancros da pele
. Acredita-se que, se um homem sofria na sua vida de cerca de 5-6 queimaduras solares, em seguida, aumenta o risco de desenvolvimento de melanoma em 2 vezes
. Isto é especialmente perigoso para crianças pequenas
. Sua pele desbaste suave é especialmente sensível à radiação UV, queimaduras ocorrem muito rapidamente e as conseqüências podem ser muito graves
. Às vezes você tem que lidar com queimaduras de 3-4 graus, como no caso de incêndio
. O homem não entendia o que estava acontecendo com ele
. Encontra-se no sol, e à noite ele temperatura sobe acentuadamente, há náuseas, vômitos, dor de cabeça terrível
. Qual é a prevenção da queimadura solar? Temos de aprender a apanhar banhos de sol na sombra, por mais paradoxal que possa parecer
. Quando você vem para o sul, é necessário tomar sol sob um guarda-chuva na sombra, nadar em uma camisa de linho, porque quando você está na água, os raios do sol são amplificados
. A água aqui actua como uma lente
. Raios ainda mais efeito sobre a pele quando você nadar de sol, você tem uma volta muito forte e queimaduras ainda mais - uma pessoa porque a reflexão da luz solar da água dá o efeito do ganho
. Quando você vem para o sul dura, em qualquer caso, os 3 primeiros dias não sair no sol
. Caminhada totalmente fechado: camisa de manga longa, calças, um grande chapéu de abas largas e óculos escuros bons filtro azul-verde que atrasa o ultravioleta
. Se, pelo menos, os primeiros 3 dias você vai se comportar, em seguida, lentamente vai dispensar o sol, você não terá nenhuma queimaduras
. Isso se aplica a aqueles que vão para a Criméia, Odessa, Sochi, na costa do Mar Negro
. Lá, o sol é muito mais forte do que na Rússia central,
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Sobre protetores solares
Agora há arrojado fabricantes que escrevem no rótulo que a protecção contra a radiação ultravioleta aumentou em 16, 32 vezes. Dermatologistas e especialistas dizem que é tudo do mal. O máximo que pode atrasar cream - 2 ou 4 vezes, é suficiente se você usar o creme certo. Creme deve usar a cada 2 horas, especialmente na primeira semana da sua estadia, o seu bronzeado não é apreciado. O creme deve ser aplicado sobre a pele depois de nadar novamente. Certifique-se de seguir estas regras, mas como eu disse, aprender a apanhar banhos de sol na sombra. Se você vem, digamos, do Cáucaso ou a Criméia, a poucos dias de banhos de sol sob um guarda-chuva, você vai notar que a sua calma, até mesmo, belo bronzeado sem superaquecimento, queimaduras e deterioração da saúde. Você vai voltar a trabalhar saudável e se tornou forte, ao contrário dessas pessoas que se fritar no sol.
Além do risco de melanoma e queimadura, exposição excessiva ao sol (o consumo excessivo do sol) destrói dramaticamente o sistema imunológico. Acontece que depois de voltar para a faixa do meio, as pessoas de repente começar a partida forte e intenso. Parece, a partir do uso intensivo do sol destrói o sistema imunológico de forma dramática. Pequeno espirro suficiente nas proximidades, vento fraco, e esta pessoa supostamente pozdorovevshy começa a doer, e tudo por causa do uso excessivo do sol não fortalece, e destrói o corpo.
Verão - um tempo maravilhoso. Um lote inteiro: os vegetais e frutas, e do sol e do calor. Nadar, tomar sol, jogar, viajar para outras cidades - mas eu uso tudo racionalmente. É necessário fazê-lo para torná-lo melhor, não pior. Bem, desfrutar das suas férias sem doenças e complicações, sem os perigos que podem trazer no futuro, o uso de sol excessivo.
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