Tal conclusão foi feita em uma "mesa redonda" após a conclusão de um estudo especial sobre as capacidades intelectuais dos idosos. A população do nosso planeta, e da Rússia, está envelhecendo rapidamente. Mas outro fato óbvio: o conceito de mudança "idade". Mesmo nos dias de Leo Tolstoy considerado mais velho de meia-idade ("a velha passou 42 anos"), e agora estes pensionistas, que transformaram 55, ninguém linguagem não liga para chamar as velhinhas. A grande maioria dos "jovens reformados" e de fato ainda cheia de forças físicas e criativas, muitos continuam (se o empregador) para trabalhar em sua profissão escolhida. E não é pior do que os jovens.
Explorando as possibilidades de o cérebro humano, os especialistas chegaram à conclusão de que o chamado neuroplasticidade, ou seja, a capacidade de melhorar a sua actividade ao enfrentar novos desafios. Um dos experimentos científicos nesta área foi realizado com a participação de veteranos russos e franceses do jogo de xadrez como o xadrez é capaz de normalizar a capacidade do cérebro, tais como a memória, a concentração ea atenção para a flexibilidade, velocidade - em resposta aos novos desafios constantemente emergentes. ("Mesa Redonda", que é típico, foi realizada na Casa Central de Xadrez.) Entre os participantes do experimento tem sido um dos principais pesquisadores do Departamento de Neurologia e Neurocirurgia da Primeira Moscow University Medical. Sechenov, MD Irina Preobrazhenskaya, fez uma apresentação sobre "possibilidade intelectual de um homem velho."
Como melhorar sua memória, se você já está muito além ... Na verdade, com a idade de "quase 30" pode ser um problema com a memória, se uma pessoa abusos não apenas beber-fumadores, mas a comida - gordo proporciona "o colesterol" comida .
- Homem idoso saudável nunca sofre de perda de memória e intelecto, - disse o Transfiguração. - Além disso, durante sua vida, ele acumula valiosa experiência e um grande número de conexões associativas. Portanto, um examina mais profundamente e completamente os eventos que muitos de superfície jovem avaliados.
Referência:
. Hoje, no mundo mais de 35 milhões de pessoas sofrem de doença generalizada - a doença de Alzheimer. Os especialistas prevêem que o número nos próximos 20 anos poderia duplicar. Faz cientistas procurar mecanismos que podem salvar a humanidade dessa ameaça. Uma das principais conclusões dos estudos até à data podem ser resumidos como: o desenvolvimento contínuo e vida plena que tem propósito e significado, pode realmente evitar essa condição.
Se estamos falando de reduzir a memória na velhice, nós estamos falando sobre a doença. Mas é preciso distinguir entre a idade biológica e social, diz um outro membro da "mesa redonda" - Elena Timchenko: "Tradicionalmente, considerada a idade de uma pessoa pelo número de anos vividos, mas entendemos que esta não é uma contagem muito precisas. Por ocupação eu me encontro com um monte de pessoas mais velhas, que estão cheios de saúde, entusiasmo, força criativa, o desejo de continuar a trabalhar em seu campo escolhido. Portanto, não podemos aplicar-se a pessoas com mais de 60 anos, como as pessoas só precisam de cuidados, assistência financeira e auto-piedade. Pelo contrário, estamos convencidos de que essas pessoas têm enormes recursos - intelectual, profissional -. Para a nossa sociedade "
Um tópico especial para discussão na "mesa redonda" sobre a influência de uma atividade mental ativa na velhice para combater a doença de Alzheimer. "Hoje, mais de 35 milhões. As pessoas no mundo sofrem desta doença. Os especialistas prevêem que o número nos próximos 20 anos poderia duplicar, - declarou os participantes "mesa redonda". - Faz cientistas procurar mecanismos que podem salvar a humanidade dessa ameaça. E uma das principais conclusões do estudo podem ser resumidas como: o desenvolvimento contínuo e vida plena que tem propósito e significado, pode realmente evitar essa condição ".
Presidente do Conselho da Federação Russa de Xadrez (RCF), Ilya levitas disse: "Se você constantemente começa a partir de algo divertido, então você tem a alegria da vida é prolongada, estendeu o desejo de viver, e é uma oportunidade e para ser saudável e ser feliz." O princípio não é novo. Cada um de nós, talvez, haverá exemplos "ao vivo" fenomenais "instâncias" crescidos daqueles que em 80 anos sem um trabalho cai na corda, após 70 anos de pára-quedismo, e 100 anos de correr uma maratona. E depois de 60 anos, muitas pessoas hoje não apenas viver uma vida ativa e ocupada, e obter prazer imenso de suas atividades e alcançar excelentes resultados.
"Queremos mudar a atitude desta idade - os levitas. - O que mais temos a capacidade de se comunicar com as pessoas mais velhas ao redor do mundo. E não é nas pensões elevadas ocidental idosos, permita-se ser feliz hoje, e ter a oportunidade de muitos dos nossos cidadãos seniores ".
By the way, a vitamina C - ácido ascórbico - retarda o processo de envelhecimento. Na deficiência dessa vitamina uma pessoa se cansa rapidamente, ele sofre letargia, sonolência, dores em diversas partes do corpo, há sangramento das gengivas. Além disso, diminui a resistência do organismo a várias doenças, especialmente gastrointestinal e resfriados. As principais fontes de vitamina C - Produtos à base de plantas: cranberries, rosa mosqueta, groselhas negras, salsa, erva-doce, espinafre, cebolinha, laranjas, limões, tomates, maçãs, couve, e até mesmo batatas. Tudo isso bem agora, no verão, muitas lojas e mercados. A necessidade diária de vitamina C para os homens: 65-110 mg para as mulheres - 55-80 mg.
Fonte
Notícias da Indústria
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