Sustentações de arco, palmilhas, massagem ... deleite plano não é apenas difícil, quase impossível. Mas a nossa heroína para ajudar um novo método operacional

- Escolha sapatos - para mim sempre foi um problema - diz Larissa Gavrilin. - Na infância pais notaram que o meu arco - e não um set, e um telhado plano. Mas então, o que você poderia comprar sapatos na loja, e levou tal, apesar de que raramente são "a pé."

A partir de pregos para chinelos

Quando adolescente, eu estou falando de pés e pensamento - para voar, como se nas asas. Com o crescimento de 160 cm Meu peso era um pouco mais do que 50 kg. Corra de manhã, eu estava dançando, aeróbica - esta menina atlética com um passo de luz. Calcanhares eu tenho 17 anos. Isso, é claro, um milagre de algumas 5-7 centímetros - e uma beleza impossível no espelho em suas longas pernas.

Conforme o tempo passava. Tarefas domésticas criança, a posição de liderança não é permitido colocar o desporto, e meu peso é aumentada gradualmente até 65-70 kg. Comprar sapatos bonitos, percebi que seus dias estão contados. Meus sapatos começou a se desgastar rapidamente, principalmente por causa dos "solavancos" na base do polegar.

À noite, os pés zumbido, e os solavancos estavam vermelhos e inchados. Ajudou banho quente e massagem, foi o suficiente alguns minutos para rolar o rolo para baixo. Mas o que um rolo quando uma criança puxa toda a noite e assuntos internos um grande negócio!

Aos poucos, o inchaço ea dor cresceu em mais de noite "feliz", eu me uma injeção homeopático, que é usado para lesões esportivas feitas. Ajudou, mas apenas por um tempo. Em 45 anos, mudei-me para um soft sapatos, informes. My trip uma vez tornou-se estranho.

Pains vir e ganhar

Veja pés mudou dramaticamente. Polegares esticada e torcida para reduzir os seus irmãos. Nas solas são formados calos. Um inverno, eu escorreguei e torci o pé esquerdo. Uma semana depois, ele repetiu subluxação, e logo tudo foi para mim uma questão de hábito, como resultado de um salto de alguma forma torcido para o lado. À noite, ele começou a machucou o joelho esquerdo e na coxa.

Ficou claro que eu tenho pernas para correr. Ele não é capaz de corrigir qualquer pomada ou fisioterapia. É necessária uma cirurgia aos ossos do pé. Mas decidir sobre isso é sempre difícil. Em primeiro lugar, temendo dor pós-operatória, gesso, muletas.

Em segundo lugar, não todo este tipo de cirurgia termina com sucesso. Mas a coisa mais importante - Eu não tenho nenhuma idéia de como a queda de alguns meses de trabalho ...

Minhas dúvidas têm lutado com a minha dor. Dor gradualmente ganhou. Depois que as pessoas já passaram a operação, comecei a procurar um cirurgião ortopédico.

Eu estava serrando!

O médico a quem eu tenho o meu pé não estava surpreso. Raios-X mostraram que, devido às subluxações constantes eu estraguei um monte de perna esquerda. Ou seja, depois de ter torcido o pé de novo, eu não poderia mesmo quebrar um tornozelo. A situação é difícil, mas com a ajuda de técnicas modernas e implantes será possível reconstruir o pé, o médico me tranquilizou. Então eu fiz os testes necessários e 26 de Dezembro, um dia antes da cirurgia, os leitos hospitalares. Assim, o novo pé esquerdo prometia ser para mim o presente de Natal mais incomuns.

A operação durou cerca de duas horas. O anestesista lhe deu uma injeção e eu adormeci. Então eu ouvi um som - algo como
serras circulares. Acho que, "Oh! Provavelmente osso serrar! "- E mais uma vez falhou.

Descobriu-se que eu não era apenas fixo feio serrado, mas o calcanhar e endireitar - apertados para a posição correta e gravou um pequeno implante pinos. E voltou para a cena que se desenrolava shin tendão suturado. 3 de janeiro de meus analgésicos duas vezes por dia picadas, e o quinto tem escrito uma perna gessada.

Aliás, nos primeiros dias eu senti dor só onde o implante foi inserido, e no lugar dos nódulos retirados não se machucar! Três semanas após a cirurgia removeu o gesso, eu fui com um pedaço de pau, e tentou não sobrecarregar a perna. Às vezes, porém, eu esqueço atacou com força total, mas até mesmo o desconforto não era.

O médico deu a sola interior na forma de uma nova I I pé e transferi-los a partir de um par de sapatos para outro.

Um pequeno presente

Pé tornou-se bonita, com curvas suaves. Restaurando a cadeia tem ido acima: diferente agora parece hip, ele não é mais flips, não se lamentar. No entanto, agora estou em uma situação engraçada. Na perna esquerda novo tamanho operado - 38, à direita de idade - 40. Mas o próximo ano novo eu pretendo me tornar um outro presente - um segundo pé arrumado.

Especialista comentário

Victor Protsko, PhD, Assistente do Departamento de Traumatologia e Ortopedia RUDN:

- Se pés chatos andando pessoa não conta com os três pontos do pé - perto do dedo mínimo, polegar e no salto -, mas também para o meio. Como resultado dos ossos do pé são deformados. Exercícios terapêuticos, palmilhas, cumes interdigitais, fisioterapia, no início da doença, ajuda a "preservar". Mas cada quarto plano ainda está progredindo e requer cirurgia. A operação mais moderna e suave - artrorrise subtalar - permite não só para remover os "solavancos" e alinhar os dedos e fixar o osso do calcanhar na posição correta usando um pequeno, medindo cerca de 1 cm do implante de titânio. Em alguns casos, o cirurgião aperta os músculos do tendão do tibial posterior que suporta o arco do pé bem. Reabilitação completa após tal operação leva 1-2 meses.

A cura não pode ser plana, mas é possível e necessária para evitar a deterioração. O que devo fazer para não trazer-te para a cirurgia?

"Correto." Recomenda Saúde

Numa palmilhas inserção sapatos, o tamanho é determinado por um médico.
& Gt; & gt; Pelo menos uma vez por ano, mas melhor - a cada seis meses para passar por um curso de tratamento conservador: eletroestimulação, ultra-som, massagem subaquática ... redemoinho
& Gt; & gt; No verão deve muitas vezes a pé pés descalços para pegar cones, paus, pedras, na cidade todos os dias para marcar o tempo na esteira de massagem.
& Gt; & gt; Saiba como fazer massagem relaxante bezerros. Não fortalecer os músculos, mas alivia a dor sentida por todas as pessoas com pés chatos depois de uma longa caminhada.
& Gt; & gt; Mas o mais importante - é necessário
cada dia para fazer exercícios que fortalecem os músculos e ligamentos do pé.
& Gt; & gt; Bom para andar no lado de fora do pé e rolo enquanto está sentado, bola de tênis de ginástica com os pés descalços ou um pedaço de pau.

Exercícios que fortalecem os músculos e ligamentos do pé:

a) o bordo exterior do pé, como se fosse algo para ajuntar-se a partir do chão para ele.
b) puxando-o de largura de elástico expansores perna para o lado, ajuntar-se da aresta exterior do pé para ele, vencendo a resistência de goma.
c) Sente-se, seus pés estava um lenço e dedos pés descalços, sem tirar os calcanhares do chão, colheres do lenço para ela.

Recepções massagem relaxante para os bezerros:

a) abrange o movimento cursos perna do calcanhar ao quadril.
b) abrange a pat movimento mais forte, como os músculos apertar.
c) Agora, agarrando sua perna, os músculos apertar, em seguida, deixar de ir ao mover-se para cima.

Cada refeição deve ser de 3-4 vezes para atravessar a pé, quadril, você pode apertar as duas mãos.

  Fonte

Notícias da Indústria

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