Massagem da coluna só pode confiar nos profissionais experientes

Doenças das costas - o preço pago para o movimento de uma pessoa sobre duas pernas

Quase cada um de nós com a idade, não, não e sim agarrar a parte traseira. Ao longo dos anos, a mobilidade da coluna é cada vez mais perdido, tendo uma dor insuportável. Então, o que acontece conosco? Por principalmente obediente, corpo flexível, literalmente, endurece? Por "Tempo" começar a lamentar-se e articulações inflamadas? E como podemos resistir mantendo a liberdade de movimento para os próximos anos todo esse tempo? Sobre as causas, tratamento e prevenção dessas doenças, nós conversamos com o médico-vertebronevrolog * Centro Médico Internacional do tratamento particularmente graves patologias do sistema músculo-esquelético, Professor, Doutor em Ciências Médicas Maximilian Krawczyk.

- ". Sais torturados, dor lombar" Maximilian G., como regra, quando uma dor nas costas, dizemos: Uma dieta livre de sal pode ajudar a evitar a deformação da coluna vertebral? - O sal de mesa - cloreto de sódio é que os ossos é irrelevante. Dá as complicações em excesso nos rins. Corpo acumula o líquido para diluir o sal, e isto conduz a edema, aumento da pressão sanguínea. Osteochondrosis surge devido à acumulação excessiva de sais de cálcio, que são os blocos básicos de construção do esqueleto. Então, nessa doença não arenque, não pickles, você não pode limitar-se. - Como a maioria das pessoas, eu pensei que o cálcio não acontece muito. Mesmo na televisão nos pedindo para beber com ele drogas. - Às vezes não é suficiente cálcio. Durante a gravidez o feto leva-lo duro. Ou, Deus me livre, um tumor que suga todo o cálcio do corpo. Perdeu-lo como um resultado de distúrbios metabólicos hormonais, principalmente na tireóide e glândulas supra-renais. Quando pouco cálcio, que rouba dos ossos, a osteoporose se desenvolve. E quando um lote é recolhido e depositado no osso, osteófitos ocorrer, os chamados picos. - Então, se você precisa tomar comprimidos de cálcio?   - Você deve primeiro determinar a causa da osteoporose. Por exemplo, uma mulher desapareceu depois da menopausa hormonas que regulam a ingestão de cálcio, e é lavado. Médico de ignorância nomeia bebida preparativos. Mas nos acidentes de cálcio ósseo esponjoso - sem hormônios, que ele é transferido. Ele flutua no sangue e depositado onde ele pode. Pedras formadas nos rins e vesícula biliar, aumentando a dor lombar. E osteoporose continua a progredir. - E se começarmos a consumir intensamente rica em cálcio queijo, leite? - Não remova a causa de que rouba cálcio, comer queijo cottage - é como derramar água para o banho, que é removida do tubo. Além disso, quando essa dieta, juntamente com dor lombar e osteoporose se desenvolve. O cálcio não está recebendo um monte de poder, mas porque o osso não é mais absorvê-lo. Principalmente por duas razões: por causa do equilíbrio hormonal e esclerose vascular. Ele apenas não pode começar dentro do osso, porque os vasos sanguíneos estão entupidos.

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Caminho para a longevidade - movimento e hormônios

- É possível atrasar o problema com o sistema músculo-esquelético? Hoje, mesmo os jovens queixam-se de dor nas costas ... - A dor pode surgir por diferentes razões: a derrota da lesão do disco, a acumulação de sais, a mesma dor lombar, que é realmente mais jovem. Isto é devido à inatividade física. O vasos, osso, periósteo, cartilagem receber o maior fluxo de sangue em movimento. E quando as pessoas principalmente sentado, em pé ou deitado, há problemas. Inicialmente, embarcações, e depois eles mesmos estruturas ósseas e de cartilagem. É necessário praticar exercícios físicos, aeróbica, natação, um monte de caminhada, andar de bicicleta. Mas, mesmo com o estilo de vida ativo do problema do envelhecimento ainda está lá. Especialmente em mulheres com o início da menopausa. A partir deste período, pelo menos uma vez por ano tem que ir ao ginecologista-endocrinologista, que irá selecionar uma terapia de reposição equilibrado, principalmente em termos de equilíbrio hormonal. - Nossas avós fez sem hormônios e ser saudável ... - Vários séculos atrás, as pessoas raramente viveu a 50. Se você quer viver sem hormônios - não há problema. Mas devemos entender que você vai envelhecer rapidamente - com todas as consequências daí decorrentes. Você pode enganar a natureza, tendo os mesmos hormônios perdidos, mas obtido por meios artificiais. Infelizmente, a nossa medicina presta pouca atenção aos problemas do envelhecimento. Se você pegar a média russos 70-year-old americanas ou japonesas, e os mesmos, a comparação não é a nosso favor. Porque o Ocidente estão começando a se preocupar com a saúde de 30 anos, em vez de quando o galo bicou. - Você quer dizer que a prevenção? - Sim, e isso se aplica a osteochondrosis primeiro. É muito mais fácil prevenir do que remediar.

- No entanto, se os processos degenerativos já em andamento para oferecer ao paciente a medicina moderna? - Existem técnicas para trazer o homem de volta à 15 anos atrás. Em primeiro lugar, com a ajuda da máquina de limpeza de ultra-sons a coluna vertebral e as articulações são libertados a partir de depósitos de sal. É um processo longo e caro, mas funciona. No entanto, o sal será adiada novamente. Portanto, a próxima fase - o tratamento medicamentoso, a seleção de dieta adequada e exercício programa. Si osteocondrose - não é uma doença, mas uma manifestação de outras doenças associadas a desordens metabólicas. Quando há dor nas costas, você deve primeiro fazer uma tomografia computadorizada da coluna vertebral. Se você encontrar sinais de compressão da raiz nervosa, deve ser feita eletromiografia. Em seguida, o médico irá escolher as táticas de tratamento. - Você não pode fazer sem limpeza, apenas medicamentos e estilo de vida ativo? - Do que você vai nadar e praticar esportes, osteófitos sair. E de limpeza também não é salvar. A principal coisa é a remoção de tumores, normalizar o metabolismo, e, em seguida, para manter um equilíbrio com a ajuda de uprazhneniy.Pochemu precisam de limpeza? Se osteochondrosis comprime o nervo plexo, eles devem ser liberados. Para cada uma das raízes que saem da medula espinal e é responsável pelos seus funcionários grupo. Da medula espinhal - como um fio de telefone, que esticar os fios para assinantes. Quando, devido à diminuição da osteoartrite ocorre na coluna e o fluxo sanguíneo sofre de diminuída para o corpo, que é a coluna vertebral "em carga". Nas mulheres, o ciclo menstrual pode ser dividido, os homens têm problemas com a potência. Infracção ligeiramente superior - sofre de bexiga. Ainda maior - a partir constipação, diarréia. E assim por diante até as vértebras cervicais. - Vertigem também está associada a um nervo comprimido? - Claro. Os processos transversais são os vasos sanguíneos, nervos e o chamado feixe neurovascular. Eles entram no crânio, ea filial está nas artérias vertebrais direita e esquerda. Se a imagem da osteocondrose cervical e nesse lugar não é uma hérnia, o frasco é apertado. Ele nunca ocorre simultaneamente em ambos os lados. Normalmente, um beliscou o outro - normal. E através dele começa a fluir mais sangue. Existe um desequilíbrio, o fluxo sanguíneo cerebral, que é acompanhado por tonturas, dor, problemas de visão e audição. Algumas pessoas sabem que precisam torcer sua cabeça em direções diferentes e passe tonturas. O navio abriu um pouco, melhorar a circulação sanguínea. Ela ajuda a massagem coluna cervical. Mas se nada for feito, ao longo do tempo, o navio é quase completamente apertado, define ataque isquêmico estável.

A hérnia é para todos

- Então, Hipócrates disse, com razão, que a raiz de todas as doenças encontra-se na coluna vertebral. Provavelmente, em nenhuma dor vale a pena check-out? - Se o ultra-som, ressonância magnética, ECG, entselografiya e outras pesquisas não encontrar nada no corpo dolorido necessidade de encontrar a causa da derrota da medula espinhal no plexo nervoso. Ou na medula espinal. - O que fazer se você encontrou de repente fora de hérnia intervertebral?   - Todas as pessoas com mais de 30 anos de idade têm pelo menos uma hérnia. Qualquer nosso movimento é realizado pelo deslocamento das vértebras em relação ao outro. Localizado entre a unidade de tampo bainha flexível, no interior dos quais é uma substância líquida. Quando a imprensa vértebras na unidade, ele, estar no estado normal, facilmente aceita qualquer forma. Mas, como resultado de depósitos de sal, trauma, trabalho físico pesado ou fraqueza congênita nas rachaduras de disco, e seu conteúdo vai começar a sair. Portanto, há uma hérnia. Se não aumentar, não há pressão sobre o nervo, nós não sentimos. Se crescer, não há dor. - É possível se livrar da hérnia sem cirurgia?   - Operar uma hérnia como último recurso, quando não tem nada a perder - para evitar a paralisia ou doenças graves do corpo que está associado com a paralisia do nervo. Outra maneira para remover uma hérnia não é possível, e se alguém promete fazê-lo, não acredito. Você pode parar o crescimento de hérnia bombeado exercícios, natação poderosa estrutura muscular. Isso deve ser feito com cuidado, seguindo uma hérnia na dinâmica e certificando-se de que o crack é cheio de mato. Caso contrário, o efeito vai abrir um tubo de pasta de dentes, quando qualquer carga seu conteúdo cai. Hérnia intervertebral - este é o nosso "retorno" para o bipedalismo. É peculiar ao homem. A única criatura que podia simpatizar com a gente - dente de sabre tigre. Embora ele caminhava sobre quatro patas, mas era presas muito pesado, por causa de uma hérnia que se desenvolveram na região cervical. Talvez por isso extinto. - Mas a humanidade não morre para fora, mais e mais imerso em um estilo de vida sedentário? - Pergunta difícil .  Por um lado, estamos muito mais saudável, mais inteligente e mais bonito do que os nossos antepassados .  Genética alterada, ela tem uma enorme selecção .  Com o desenvolvimento das grandes cidades, o advento de genes de transporte de alta velocidade misturar muito melhor do que era há 200 anos .  E a natureza de todas as variedades sempre escolhe o melhor que tem à sua disposição .  Por outro lado, nós mesmos temos muito prejudicado .  Com a ajuda da medicina sobreviver crianças que deveriam morrer .  Ele é humano, mas está a enfraquecer o pool genético .  E o nascimento de fracos, as crianças doentes - as consequências dos nossos estilos de vida preguiçoso, a poluição ambiental .  Afinal, nós ter envenenado o ar, a água, e assim por comer substitutos . n .  Medicina está tentando corrigir os nossos próprios erros, mas no final conduz à degeneração .  Para que a humanidade está atualmente em um equilíbrio delicado .  E quem sabe onde a balança irá inclinar .  Ou, para pensar outra vez, para mudar a atitude em relação à vida e ao meio ambiente, estaremos ainda mais saudável e vai viver 200 anos .  Ou desaparecer para sempre .

Estrelas retorcidos

* O ator Anatoly Zhuravleva   depois de participar no programa de TV "Dancing on Ice" e "King of the Ring" começou para trás problemas: por causa da dor insuportável que ele não fechar os olhos à noite. Ajudou a estrela popular curandeiro, para que ele voou de Moscou para os Urais, onde ele nasceu e cresceu.

Anatoly Zhuravlev confiável medicina tradicional

* Ator FISTS Vyacheslav   toda a minha vida no esporte, incluindo acrobacias e habilidades usadas no filme. Uma vez no set, ele fez um back flip, aterrou mal em seus calcanhares e se sentiu deslocado vértebras, de volta esfaqueamento dor aguda. Um atleta experiente era capaz de recuperar em dois dias, fazendo um exercício simples: trecho está na atenção, levantando as mãos acima da cabeça em linha reta. Coluna e todos os ligamentos são alongados e tornar-se em linha reta. Ligeiramente inclinado tronco reto até o início da dor. O mais rápido possível para fazer este exercício.

Stills de "12 cadeiras"

* Série Star TV Anna Snatkina   em um acidente de carro danificado o nervo espinhal central, formado uma hérnia. Ela poderia permanecer desativada. Durante meses, Anna passou em um espartilho, estão sujeitos a um tratamento especial, o que produziu resultados. A atriz voltou ao set de "Moscow Saga" e "Patch", e mais tarde ainda triunfou no programa de TV "Dancing with the Stars".

Anna ganhou doença grave Snatkina (fanparty.ru foto)

* Muitas pessoas ouviram falar que Lyubov Polishchuk   Ela feriu suas costas durante as filmagens de "12 cadeiras". Ostensivamente Andrei Mironov   dança jogou-a no chão, que estava colchão esquecido. Mas o diretor Mark Zakharov   Ele diz que é - uma bicicleta. Uma lesão nas costas, o que levou à doença fatal, a estrela entrou em um acidente de carro em 1998. Lyubov estava dirigindo para casa à noite, algo distraído e colidiu com outro carro. O resultado - um ferimento na cabeça e um discos da coluna quebrados.

Seis maneiras de ajudar a postura

1. Para fortalecer os músculos intrínsecos.   Deite-se de costas, cintura e ombros colados ao chão, ou seja, o máximo endireitar todas as curvas da coluna vertebral. Lentamente levantar e abaixar em 10 vezes cada perna. Em seguida, 10 vezes para levantar e abaixar as duas pernas juntas. Dentro de uma semana os músculos ficam mais fortes acentuadamente.

2. Melhorar a sua postura.   Em uma posição sentada, imagine que em cima da cabeça é a corda que puxa para cima, endireitar e alongamento da vértebra por vértebra. Tensão nas costas começa a enfraquecer.

3. Mova mais. Quando nos sentamos, a tensão na coluna vezes e meia mais do que na posição de pé. A cada meia hora se levantar por causa do ambiente de trabalho e arraste. Quaisquer atenuações que remonta tensão.

4. Beba água.   Uma boa hidratação suporta a capacidade de amortização dos discos intervertebrais. Ele também ajuda o fluido cerebrospinal para mover-se livremente ao longo da espinha. Normalmente nós pular sinais do corpo que ele precisa para ser líquido. Um deve sempre ter na mão um copo de água e beber ao menor desejo.

5. Respire profundamente. Tente respirar estômago - ele automaticamente faz sentar-se frente. Algumas respirações profundas, relaxar as costas e aliviar a dor muscular.

6. Use um travesseiro ortopédico. Há almofadas especiais sob sua parte traseira, que deve ser usado quando você tem que sentar-se muito. Na forma que eles correspondem às curvas naturais da coluna vertebral. Um travesseiro especial para o sono ajuda a relaxar os músculos do pescoço e melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro.

* Vertebronevrolog - um médico, lidar com os problemas da coluna vertebral.

Fonte

Notícias da Indústria

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