A capacidade de manter a calma em qualquer situação e não deixe que as emoções obter o melhor - o assunto de admiração por muitas pessoas. No entanto, nem todos são bem sucedidos. Cientistas europeus partilhados com base em várias experiências dicas sobre como acalmar rapidamente para baixo.

Psicólogos são ainda dúvidas sobre o que é melhor: para liberar a raiva ou conter. No entanto, para outros, menos prejudicial ainda é a segunda opção. Os médicos franceses aconselhados como conter a agressão.

O primeiro no topo da lista de dicas de o médico colocar o relaxamento muscular. Para fazer isso, de acordo com cientistas, muito esforço inspiratório os braços e as pernas, expire como você precisa para relaxar dramaticamente. Respire profundamente e lentamente em pé.

Além disso, os protestos de médicos, ajuda a água adoçado calma. Como adoçantes ofereceu para usar açúcar ou mel natural. E uma última dica: você tem que voltar para a força de aperto da primeira falange dos dedos.

8 maneiras de acalmar rapidamente para baixo e relaxar

Como acalmar seus nervos: 6 maneiras rápidas

Perenervnichal. O que fazer?

Como o país para escavar para o fundo não vai quebrar

Outras notícias

Voltar à página inicial