Infelizmente, é hora de lembrar as regras básicas de conduta e de auto-protecção em alta ameaça de contaminação radioativa.
A primeira e mais importante regra
Protecção Contra Radiações
- Em qualquer caso, não entre em pânico e lembre-se que existem pelo menos cinco maneiras de sucesso e quase sem danos à saúde para proteger-se e seus entes queridos de
contaminação radioactiva
. Porque, de fato, uma certa dose de radiação de fundo constantemente nos acompanha na vida cotidiana - que dá e gases radônio saindo do chão e algumas rochas - como granito e mármore. By the way, muito poucas pessoas sabem, mas os aterros de granito da Neva ainda emitir uma certa quantidade de radiação ...
Mas, é claro, existem situações em que existe uma ameaça para vir sob radiação mais intensa. Assim, os métodos
protecção contra a radiação.
Protege e lavagem
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O que isso significa?
Quando você sair para a rua, tanto quanto possível se vestir com roupas leves, e de tal forma que o regresso a casa pode ser rapidamente lavado. Certifique-se de usar qualquer capacete: a propósito, muito bom
protecção contra as radiações
Ele fornece um boné de beisebol ou combinação com capuz. Atadura de gaze ou respirador (e óculos) necessários apenas em caso de grave
contaminação radioactiva
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Em seu retorno para casa imediatamente apresentar para lavar todas as roupas (de jaquetas para calções) e cuidadosamente lavar no chuveiro. E assim após cada saída para a rua.
Pelo caminho - melhor em tal situação, para deixar os sapatos para além do limiar do apartamento.
Estilo especial de limpeza
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O que isso significa?
Não vassouras e aspiradores de pó: apenas uma simples lavagem com água limpa (a adição de cloro ou a necessidade como não). Para
Protecção Contra Radiações
lavar pavimentos e todas as superfícies em casa e muitas vezes precisam completamente - pelo menos uma lavagem a húmido por dia.
Ao mesmo tempo, lembre-se de abrir as janelas ou ligar aparelhos de ar condicionado não pode.
Menu para a protecção contra as radiações
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Sabe-se que alguns produtos acumular radiação é muito intensa, e alguns - quase nenhum. Durante ameaças radioativas devem ser excluídos da dieta, os seguintes alimentos: cogumelos, carne com osso (carne limpo pode ser usado), todos os tipos de couve, cenouras, beterrabas, rabanetes, nabos, rio e lago com peixes. Com o restante dos legumes e frutas que você precisa para cortar a pele.
Certifique-se de beber bastante água (apenas fontes artesianos, encontrando-se a uma profundidade de 180 metros). Pode incluir na dieta de vinho tinto, a melhor - Cabernet Sauvignon, cerca de 250 - 300 ml por dia. Contrariamente à crença, vinho tinto não é "imprime" radionuclídeos, mas protege as células do nosso corpo contra a exposição a eles. Estas mesmas propriedades têm chá verde.
Medicamentos de radiação.
É bem sabido que o risco de os médicos prescrevem iodo de irradiação. Mas não se compra em uma farmácia pacotes horríveis e bebida - por isso você pode danificar permanentemente sua própria glândula tireóide. Uma boa opção: um multivitamínico contendo iodo, bem como dois alimentos ricos nesses elementos-traço: jam algas e nozes (iodo é encontrado em cascas de nozes verdes nos núcleos de seus quase nenhum).
Cuidados Pessoais
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É útil para
Protecção Contra Radiações
tornar-se procedimento mais higiênico, que é realizada duas vezes por dia: lavar os olhos, nariz e garganta. Nos meus olhos você pode simplesmente enterrar a solução de fonte (como é nas linhas para quem usa lentes de contacto) e lavagem de nasofaringe com uma solução fraca de sal e sódio.
