Para evitar que a doença é sempre mais fácil do que tratá-la. Médicos sugerem algumas dicas simples para ajudar a reduzir o risco de diabetes.

Muitas pessoas pensam que o diabetes é uma doença hereditária, e sofrem com isso os homens só de gordura. Enquanto isso, o fator hereditariedade desempenha um papel perigoso, como pode ser imaginado. Deve ser entendido que os pais dão a criança não a doença em si, e uma propensão para isso - as pessoas vão ficar doente ou não depende do seu estilo de vida. Quanto à perda de peso, então nem sempre é um sinal de diabetes. Pessoas com diabetes   o primeiro tipo, por exemplo, tipicamente fina.

Em 90 por cento dos casos de diabetes desenvolve num contexto de aumento do peso corporal, o que provoca a inatividade física e dieta desequilibrada. Além disso, entre os produtos a que uma pessoa corre o risco de engordar, há alguns que não apenas contribuir para o surgimento de Zhirkov desnecessário, mas francamente "alimentar" diabetes. Estes incluem, em primeiro lugar de todos os alimentos ricos em carboidratos, o que aumenta significativamente os níveis de açúcar no sangue e desencadeiam o pâncreas a maior libertação de insulina.

Produtos - provocadores de diabetes:

- Candy,

- Chocolate doce,

- O açúcar refinado,

- Refrigerantes,

- Sumos e néctares esclarecidas,

- Batatas fritas e purê de batatas,

- Mingau doce,

- Pão branco, bolos, biscoitos doces, bolos,

- Jam.

Além disso, em termos de perigoso Diabetes   são os produtos que contêm diversos tipos de hidratos de carbono. Seus nutricionistas recomendam comer muito moderadamente. Best - um enfeite para os produtos de proteína.

Produtos perigosos de tipos mistos de carboidratos:

- Massas de trigo mole,

- Crackers, bolachas,

- Pão preto,

- Trigo mourisco,

- A Fig.

- Farinha de aveia,

- Batatas,

- Legumes.

- Os produtos lácteos,

- Frutas.

O que é útil:   todos os legumes, exceto batata, feijão verde, verduras, espinafre, cogumelos, pão de milho, café e chá sem leite, água mineral.

6 dicas para prevenir diabetes

Tratamento e prevenção

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