A fuga de diferentes situações e tensões muitos homens pegar os halteres. É o "remédio" perfeito, mas, mais importante, não exagere na dose.

Como matar o blues?

Vários anos atrás, uma equipe internacional apresentou a evidência chocante que a profunda depressão outono   efeito sobre a mortalidade, bem como fumar. "Por conta de seus 850.000 mortes a cada ano", - disse aos médicos de tempo. Mas, ainda assim, a maioria dos especialistas acreditam que, embora notórios outono blues - não mais do que um transtorno mental sazonal. No entanto, mesmo neste pequeno consolo: contado, por causa do baço, fadiga no trabalho, pressa Ano de pré-Novo e outro trimestre sobrecarga física e emocional da população masculina tem problemas de saúde, incluindo a vida sexual.

Sports trata ou aleijados?

Segundo os especialistas, uma das melhores maneiras de sobreviver no outono e inverno frio é um esporte, e os próprios homens dispostos a sentar-se aos formadores. A atividade física está associada com a sua força, resistência e "Saúde Masculina". Mas, muitas vezes, na busca de músculo e atividade sexual, muitos representantes do sexo forte estão começando a abusar da nutrição esportiva e drogas para aumentar a resistência. Mas nem todos eles são inofensivos e podem perturbar o sistema digestivo, bem como afectar negativamente a condição geral do organismo, incluindo o sexual. É tudo uma parte destes preparativos. Para construir massa muscular e recuperação rápida Eles acrescentaram proteínas, proteína de soja, glúten (proteína insolúvel) e outros componentes, para não mencionar o fato de que ainda há muitos complexos desportivos operar poder em esteróides.

Danos anabólicos conhecido de todos, mas os efeitos colaterais da dieta de proteína é, por vezes, em silêncio. Em princípio, as proteínas são absolutamente seguros para as pessoas saudáveis, mas se você tiver problemas renais ou idiossincrasia da proteína, a droga é contra-indicada. Ele também deve monitorar a qualidade dos preparativos baratos de proteína podem conter aditivos questionáveis ​​até o mesmo esteróide. Glúten - componente muito controverso: sistema digestivo de alguns homens não é capaz de percebê-lo, o que provoca inchaço, dor abdominal, diarréia e às vezes até mesmo uma redução de massa muscular, ou seja, tem o efeito oposto.
A pior situação com proteína de soja. O fato de que não são fitoestrógenos encontrados, semelhante ao hormônio feminino estrogênio. Segundo a pesquisa, estes compostos de plantas com efeitos steroidopodobnymi afectam a potência , Reduz a qualidade do esperma nos homens, e até mesmo levar à infertilidade, como os cientistas descobriram Universidade Queen, em Belfast.

Outro motivo para o enfraquecimento da potência - é a incapacidade de alguns homens e dosagem de carga corretamente para relaxar depois de-los a dormir mais, comer bem, caminhar ao ar fresco. Mas entre a falta de recuperação e montagem link direto: estresse, como, tensão afeta a condição geral do corpo e, portanto, todas as suas funções, incluindo o sexo.

Como continuar a ser um homem?

Para manter a saúde, a não ceder ao desânimo e outono, o mais importante, para ser forte, tanto física como na cama, você tem que seguir as regras simples.
Em primeiro lugar, apesar de todo o amor à carne, adicionar à dieta de vegetais frescos. Isto foi afirmado pelo Gennady Onishchenko, médico sanitarista-chefe da Rússia, em uma entrevista na estação de rádio "Eco de Moscou".

Em segundo lugar, de forma prudente escolher drogas que aumentam a resistência. É necessário, para evitar aqueles que contêm esteróides mais barato proteína, proteína de soja, glúten e outros componentes perigosos. É melhor parar a escolha de remédios naturais. Por exemplo, um extrato de Tribulus terrestris planta bem ajuda a construir músculos, recuperar o corpo em geral e libido. Em grandes quantidades, ele está contido numa preparação Tribestan, assim, efetivamente eliminando a fadiga "macho" física e. Devido à sua composição, a droga também impede aterosclerose - a causa da impotência em 60% dos casos.

Em terceiro lugar, como aconselhado Leonid sensível, chefe do Centro de Neurociência Comportamental do Instituto Cérebro humano. Anquilosante, sexo. Enquanto na Rússia esse método para combater o blues recorrer apenas 13% dos homens, mas os especialistas esperam que em breve vai subir esta dinâmica.

Tratamento e prevenção

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