No Outono, quando o sistema imunitário está enfraquecida, e em torno de todos os espirros, é importante para seguir as regras, a não ser infectado .

Espirros no ar é de cerca de 10 mil micróbios que estão espalhadas em torno de uma velocidade de 100 metros por segundo. Este jovem está espirros mais do que os idosos. No entanto, isso depende da magnitude dos resfriados de pulmão humano.

Espirrar é necessário, cobrindo a boca com um lenço, mas em qualquer caso, não uma mão. Caso contrário, todos os germes resolver em mãos.

Na temporada de frio, retire do armário um serviço de família de prata e de comer nesta Ware (prata tem propriedades antibacterianas). Tente lavar as mãos frequentemente. Especialmente depois do transporte público.

Máscaras descartáveis ​​médicos não são capazes de se proteger de forma eficaz contra a infecção. A data de vencimento é inferior a duas horas. Portanto, antes de entrar em transporte público, ocultar o seu nariz em uma camisola ou envolvê-la em um lenço. E, claro, manter os pés sempre secos.

Se você não proteger-se e ainda ficar doente, imediatamente tomar medidas. Na fase inicial é possível assustar a infecção. Massageie o ponto no início das sobrancelhas, asas do nariz e nas bochechas. Estes pontos são responsáveis ​​pelo suprimento nervoso da nasofaringe. Aproveitando a corrente sanguínea, você está ajudando o seu corpo a lidar rapidamente com a infecção. Fortalecer seu sistema imunológico: tomar um banho de contraste e comer a abundância de chucrute, que no outono é a melhor fonte de vitamina C.

Fonte

Tratamento e prevenção

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