Desde o início da Quaresma é questão particularmente actual de como comer para manter um corpo saudável. Os especialistas pediram alimentos sem carne que contribuem para purificar o corpo e tornar-se uma excelente fonte de energia para o corpo.

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Feijão.   Ele contém ferro e de proteínas, é a prevenção de exaustão, perda de força e anemia. Bom que vão para cozinhar sob a forma de vagens e grãos.

Alimentação saudável

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