Nails Moda, penteados da moda e até mesmo maquiagem não vai fazer você mais atraente se esfoliar unhas, o cabelo é chicoteado, e as cascas da pele fora e rachaduras. Como cuidar da pele, cabelos e unhas-los a trabalhar em sua beleza?

Algumas mulheres na luta contra o excesso de peso reduzindo dieta para 1000 - 1500 kcal por dia, o que provoca uma constante falta de vitaminas e minerais, proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Especialmente rápido impacto brutal da dieta sobre cabelo e unhas - porque seu corpo considera partes "secundárias" do corpo, e assim que receber os nutrientes como um resíduo, depois de os órgãos vitais.

Regras "dieta" para a pele, cabelos e unhas são muito simples: a comida deve ser um completo e variado, rico em frutas e vegetais (espinafre especialmente recomendado, tomate, brócolis, beterraba, maçãs) matérias, com um consumo razoável de gorduras (óleos vegetais, de preferência animais gorduras). Os moradores da cidade gostaria de lembrá-lo que mesmo a abundância de frutas e legumes de verão não são capazes de fazer o nosso corpo enfraquecido déficit de vitaminas e minerais. Portanto, com o início do calor muito aguardada não está com pressa de abandonar os complexos vitamínicos especiais, em particular - a suplementação de ferro. Picles, doces e carnes é melhor comer menos vezes. Você não deve comer demais e beber muitos líquidos imediatamente, especialmente à noite. Os resultados dos últimos jantares e chás pesados ​​na parte da manhã - no espelho.

Depois de falar sobre geral, vão para os elementos importantes:

Suas unhas precisam:

- Competente em uma limpeza suave. Tente escolher um removedor de unha polonês, composta de extratos vegetais e hidrolisados ​​de proteína, diz manicuro Anastasia Shchukin.

- Em "cuidados intensivos", depois de feito à mão mecânica prolongada (por recolher conchas na praia para trabalhar no jardim e limpeza de batatas). Este tratamento revitalizante é mais conveniente levar a cabo a noite. Antes de ir para cama dedos mergulho em uma pequena quantidade de cera derretida, ea cera "dedais" licença resultando nas mãos até a manhã. Depois de tanto cuidado as unhas estará pronto para novos desafios e trabalhar com pinturas brilhantes.

- No coração de um prego! Para manicure permaneceu apresentável o maior tempo possível, não se esqueça de colocar em suas unhas uma camada de base que protege contra a influência agressiva de laca, suaviza os solavancos e preenche rachaduras na placa ungueal.

- Vodichke marinha que contém sal, iodo e outras substâncias úteis para unhas. Então, quando você está indo para descansar no mar, use a situação. Bem, se a paz e deixar até que você só sonho - para fazer banhos regulares para as mãos com sal do mar - que fortalece e estimula o crescimento das unhas.

Não recuse a pele:

- Um meio de limpeza competentes, adequado para o seu tipo de pele.

- Para limitar os poros aplicar extratos vegetais adstringentes e anti-sépticas que contêm taninos (ar, salgueiro branco, vidoeiro, faia, hamamélis, louro, murta, sálvia, eucalipto, folhas de groselha preta).

- Para limpar a pele oleosa utilizando extratos de zimbro, alecrim, choupo negro, assim como óleos que contêm ácido gama-linolênico - óleo de groselha negra, óleo de prímula (prímula).

- As manchas escuras são removidos de pigmento com creme de branqueamento especial sobre a base de bearberry, camomila, pepino, soro de leite com a adição de ácido kójico.

- Cuidado especial correspondente à época do ano.

- Na pele primavera e no verão precisa de hidratação intensa: adiar longe inverno (gordo) e lojas de creme light, vitaminizing - manhã e à noite, e um tónico muito desejável, que incluiu prevalecer agentes umectantes.

- Na estação quente, tons e melhora a elasticidade da pele e dá uma sensação de frescor. Para melhorar a aparência, o gelo pode ser preparado no gelo podem ser preparados com base de caldo de salsa (para que um copo de água despeje uma colher de sopa. L. finamente ervas picadas, e deixe ferver em banho-maria por 15 minutos, depois arrefecida, filtramos e congelamento), o Conselho cosmetologista estilista Vladislav Vlasov.

- E, é claro, nos dias de primavera e verão faciais melhor não usar a loja comprou, e natural - a partir de todas as bagas ácidas e frutas. Todos os dias "salada de frutas" na face irá prolongar a sua juventude e vitaminiziruet pele "com reserva" para os meses de inverno.

CABELO satisfeitos se:

- Você tem que escolher o correto "seu" shampoo - dependendo do tipo de cabelo (oleosa, seca, normal, combinação), e com o tipo combinado de cabelo (oleoso na raiz, secou-se de comprimento), é necessário aplicar o shampoo para cabelos oleosos.

- Lavar corretamente sua cabeça: a água não deve ser muito quente (até 50 graus), e para cabelos oleosos melhor usar água à temperatura ambiente. Antes de lavar o cabelo deve ser bem comb - melhora a circulação sanguínea e remove escamas mortas da pele e saldos para a instalação.

- Após a lavagem é necessário lavar cuidadosamente - literalmente a "guincho" de cabelo. By the way, o ranger sugere que o shampoo é escolhido corretamente. Depois de shampoo, condicionador de usar. Em vez disso, você pode usar condicionadores de bálsamos naturais - urtiga caldo, sálvia, raiz de bardana, cones de lúpulo, hortelã, calêndula, camomila.

- Suavemente seca cabelo. Para fazer isso, promakivat absorve a humidade com uma toalha, e, em qualquer caso, sem esfregar. Cabelos secos todos os dias com um secador de cabelo não é muito útil. Se o cozimento frequente não pode ser evitada, escolher um shampoo hidratante e condicionador com silicone e agentes molhantes e seco a um modo mínimo.

- Muitas vezes amarrado os cabelos em rabos apertado, particularmente elevados - que provoca a sua fragilidade. Precisamos dar o seu cabelo um descanso: para dissolver ou para coletá-los sem atrasar ou interromper a direção firme de crescimento do cabelo.

- Aplicado regeneração periódica máscara de cabelo. Você pode usar máscara de ready-made, ou para prestar atenção com receitas tradicionais. Aliás cabelo conhaque, vodka e cerveja pode ser útil se estas bebidas não são levados para dentro e fazer com base na sua máscara útil.

- Indo para o resort, escolher o shampoo e cabelos cuidados produtos mais leves, contendo em seus filtros UV de proteção de composição.

Fonte

Beleza e Aparência

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