Alguns especialistas acreditam que a natureza do homem, como qualquer espécie recebe um suprimento de saúde, que é apenas o suficiente para executar a função de reprodução. E sem apoio na forma de vitaminas nosso corpo está completamente esgotada na idade média.
"Do ponto de vista da evolução da transferência de genes importantes para a próxima geração, mas não por muito tempo o envelhecimento e biologicamente sem sentido", - disse em um artigo publicado na revista «New Scientist». Portanto, bioquímicos acreditam que, para manter a sua existência saudável até deep homem moderno velhice necessárias doses adicionais de vitaminas e minerais antioxidantes.
É claro que, mais do que é consumido com alimentos. Mas os cientistas insistem que assumir se ele contém todas as substâncias necessárias para lidar com todos os problemas da velhice - é errado. De acordo com eles, a natureza não foi previsto que a civilização moderna pode ter sobre um homem tão poderosos efeitos adversos do ambiente poluído, pesticidas e radiação a partir da energia nuclear, escape, poluição atmosférica, gordo e fábricas de alimentos processados. Enquanto isso, tudo o que provoca o crescimento de radicais livres no corpo que causam uma pessoa para envelhecer prematuramente.
"Eu acho que o envelhecimento é uma doença - um processo de degeneração física ou mental progressiva, e um dos papéis mais importantes neste processo é o surgimento de radicais livres no corpo. Tudo o que aumenta a quantidade de danos causados por estes radicais contribuem para o processo de envelhecimento ", - diz Dr. Earl Shtadtman, uma autoridade reconhecida no campo de radicais livres.
De acordo com cientistas em tais condições requer medidas adicionais para reforçar a protecção da diversidade biológica e da probabilidade de sobrevivência. Entre tais medidas é a recepção obrigatório
vitaminas de envelhecimento
- Antioxidantes e minerais.
Quais as vitaminas e os minerais são essenciais para uma boa saúde?
Na lista dos mais importantes
vitaminas de envelhecimento
os cientistas chamam o seguinte:
A vitamina C
: Protege as células dos razursheniya, aumenta a imunidade. Encontrada em frutas cítricas, selvagem rosa e groselha.
A vitamina E
Blocos: os processos de oxidação. Encontrado em girassol e óleo de milho, gérmen de trigo, nozes, peixe e fígado.
Polifenóis
: Prevenir o desenvolvimento de doenças cardíacas, inflamação e câncer. Encontrado no vinho tinto, chá preto e verde, bem como no suco de frutas vermelhas.
3 ácidos graxos ômega-
: Reduzir o nível de colesterol no sangue. Encontrado em peixes marinhos.
Fitoestrógenos
: Considerado como análogos naturais de hormônios sexuais. Fortalece os ossos e articulações. Contida na soja.
Carotenóides
: Proteja os olhos e pele. Contida na cenoura, abóbora, damascos e fígado.
Selênio
Um dos antioxidantes mais potentes. Encontrado em pão de farinha de trigo, camarão e frutos do mar.
Sulfetos
: Reforçar o sistema imunológico, reduzir a pressão arterial. Encontrado em alho, alho-poró.
Beleza e Aparência
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