Como as Francês dizer, a mulher deve estar no fim da cabeça e dos pés. Mas, infelizmente, manter os pés no seu melhor (e as mulheres são varizes três vezes mais frequentemente do que os homens) muito poucas pessoas podem. Saltos altos, gravidez, sacos pesados (atributo eterno nas mãos das mulheres russas) - tudo isso distorce a seus pés. Adicione a isso o fator hereditário e árduo trabalho sazonal em seis acres, e você vai entender por que outras belezas "trinta" já vergonha de abrir as pernas para erguer os olhos. Alguns, depois de 25 anos nas coxas, atrás dos joelhos, nos bezerros aparecem asteriscos - os vasos sanguíneos venosos explosão.
Este - os arautos de varizes. Na fase inicial, "teia de aranha", "asterisco", "contusão" não entregar suas amantes ansiedade, exceto, talvez, estético. Mas se não for tratada, ao longo do tempo, eles vão se transformar em veias salientes e até mesmo feridas em seus pés. Esta é uma das doenças mais prevalecentes na parede do vaso, que perde a sua elasticidade. Porque varizes inchar e olhar azul, abaulamento, muitas vezes curvo. E em algumas áreas formaram as suas unidades, o que leva à interrupção do fluxo sanguíneo. Varizes graves podem causar dor e fadiga, bem como o efeito sobre a pele - podem aparecer erupção cutânea, vermelhidão e equimose.
O que fazer para evitar ser ultrapassado por "estrela" da doença? Como proteger seus pés agora, no auge de empregos de verão?
- Se o problema ainda não tomou proporções graves, e um asterisco não é transformado em uma doença varicosa real, você precisa para realizar um conjunto de pesquisas, medidas terapêuticas que impedem a sua expandir e reforçar as paredes dos vasos sanguíneos - aconselha o chefe do centro médico, Ph.D.
Andrei Saveliev
. - Resolver o problema, você pode descaradamente usar uma saia curta e se livrar de, talvez apenas por seu complexo.
Tudo isso e vamos conversar com o médico. Em particular, poder - como um dos factores mais importantes na prevenção de veias varicosas. E - sobre as formas de prevenção e tratamento de varizes usando ervas e verduras, legumes da horta das pessoas. Felizmente o verão proporciona uma excelente oportunidade para a prevenção de varizes das pernas.
- As veias varicosas, é claro, de grande importância é a escolha certa de dieta, - diz Andrey I .. - Primeiro de tudo, devemos comer menos gordura animal. A dieta deve consistir principalmente de frutas e legumes podem ser incluídos na dieta e cereais, especialmente o trigo mourisco. Para a regeneração das paredes venosas dos vasos sanguíneos necessários fibra. Não se esqueça de vitaminas, especialmente ácido ascórbico e rutina, que têm a capacidade de reduzir a fragilidade e permeabilidade dos capilares. Além disso, limitar a ingestão de açúcar, sal.
Os componentes mais importantes da dieta - o leite e os produtos vegetais. Eles - fontes de proteína animal. Além disso, os peixes magros: Brema, perca, lúcio, bacalhau. Em cima da mesa deve ser constantemente e legumes, frutas e pão de farinha de trigo. Não negligencie os cereais como cereais contêm grandes quantidades de vitaminas.
Normalizar a situação com pernas ruins ajuda e vitaminas. Se a doença é crónica, a demanda por eles está a aumentar. Mesmo com uma boa alimentação não deve abandonar a introdução de medicamentos complementares fortificados. Como óleo de peixe dietética adequada medicamento.
Mas qualquer bebida alcoólica durante a doença devem ser evitados, como quando se toma certos medicamentos, o álcool pode ter efeitos secundários nocivos sobre o corpo.
Para criar o menu correto, o que seria mais ou menos adequado para todas as ocasiões em doenças dos pés, é necessário aplicar as regras de uma alimentação separada. O pequeno-almoço é os melhores produtos se encaixam com alto teor de fibra. Pode ser uma variedade de cereais, legumes, frutas, pão e farelo. Os mais simples pequeno-almoço opções: ou mingau com azeite e mel; Todos os vegetais para salada: repolho, beterraba, cenoura, pepino, etc;. chá, suco, frutas. Outra opção pode ser um pequeno-almoço de produtos lácteos: semolina, mingau de arroz ou mingau de trigo sarraceno com manteiga, mingau de milho com manteiga e abóbora; mingau de grãos de trigo; cevada; cevada - cereais de aveia esmagados; risoto com abóbora e frutas. Para reduzir o tempo de cozimento não quebrado grãos, com exceção do trigo mourisco e milho, são os melhores pré-molho por 6-8 horas. Neste caso, o tempo de cozedura é reduzido para 10 minutos.
Mas ... Fortemente evitar sanduíches, café, chocolate.
O almoço pode ser feito em uma ou duas fases. As refeições podem ser peixes ou aves de capoeira. Como um prato de cogumelos ajuste, feijões, ervilhas, lentilhas e vegetais. Quando a proteína refeição - frango, peixe, feijão, cogumelos, berinjela, então não comer pão.
Confira esta refeição pode ser chá e compotas, tortas de frutas e geléia, bebida de geléia, sumo natural ou uma infusão de ervas e frutos silvestres.
Se refeição de hidratos de carbono, como uma sopa de legumes com cereais, temperado com ervas, cebolas, ervas, especiarias, pode ser comido com pão e manteiga. Vegetais podem ser posto para fora ou cozinhar salada ou salada vegetal. Se você não pode viver sem sal (sal prejudica os vasos sanguíneos) nos alimentos, adicione a alga seca, o que não difere em sabor de sal de mesa. Além disso, algas normaliza o fluxo sanguíneo nos vasos.
Para o jantar, repita tabela proteínas ou carboidratos - o que era para o jantar. Você pode dar preferência a couve, salada de tomates, pepinos, sorrel fresco com rabanetes, salsa e dill. Beba tudo suco de tomate. E - não chá! Se é uma mesa de carboidratos - sopa de legumes, um prato de legumes cozidos, podem ser regadas com chá, suco ou geléia. Neste caso, você pode pagar abobrinha no vapor, batata ou cenoura bolos, batatas assadas ou cozidas.
Mas ... Em nenhum caso não alinhar os produtos de pão e produtos lácteos. O pão é bem combinado com alimentos de origem vegetal, picles, legumes e frutos, frutas, mel, gordura e completamente digerido com leite, ovos, carne e peixe. Produtos de padaria não são compatíveis com legumes, cogumelos, nozes e sementes.
Mas as nozes e sementes pode ser um excelente substituto para a carne, porque eles estão vivendo proteínas. Estes produtos não só transportar um maior percentual de proteína, mas também contêm as enzimas necessárias para a sua clivagem. As nozes são muito útil para aqueles que não consegue imaginar sua vida sem carne.
Squash e abobrinha no verão, pois é necessário incluir a dieta terapêutica para os pés de prevenção de doenças. Eles têm uma grande quantidade de pectina, que contribui para a remoção de sódio do corpo. E reduz a ameaça de acúmulo de colesterol. Assim, as veias será menos inchaço. Beringela promover uma melhor digestão da proteína é removida a partir de toxinas do corpo, suporte sangue alcalina. A partir da mesma série e pimenta. De acordo com o teor de vitamina C que é superior a todas as plantas vegetais. Além disso, os frutos são ricos em vitamina P, o que contribui para a acumulação de ácido ascórbico no corpo e para fortalecer os vasos sanguíneos. Os óleos essenciais contidos na pimenta, melhorar o metabolismo do corpo.
E a abóbora não é tão simples, apesar de aumentos em qualquer site país. Ele contém hidratos de carbono, sais minerais e vitaminas. Especialmente um monte de caroteno e pectina. A abóbora é de fácil digestão, melhora a troca de sal e excretar resíduos e excesso de água, o que alivia os pés. E sem a vitamina A não pode fazer aqui. É um componente importante do processo de regeneração da pele. Participa no metabolismo das células da pele, regula a actividade das glândulas sebáceas e sudoríparas. Deve ser 3 vezes por dia antes das refeições para tomar vitamina A, é claro - 2 meses. E comer alimentos ricos em vitaminas A, D, e gelatina. A gelatina pode ser adicionado a sopas. Na sua forma pura, a vitamina A é encontrada em óleos de peixe, fígado, manteiga, espécies de peixes gordos, gema de ovo, queijos gordos.
A vitamina D é principalmente em óleos de peixe, sardinhas, arenque, salmão, atum. E também - urtigas e salsa. A principal função da vitamina D - para manter níveis sanguíneos normais de minerais, tais como cálcio e fósforo. E ele resgata de pressão arterial elevada e até mesmo câncer. Se a pressão no engrossa sanguíneos normais de uma pessoa e veias não inferior "tensa".
Referência
As mulheres são particularmente suscetíveis a varizes (doente três vezes mais frequentemente do que os homens). Até recentemente, o início da doença foi observado em todos os segundos do sexo justo mais de quarenta anos. Mas alguém depois de 25 anos nas coxas, atrás dos joelhos, nos bezerros aparecem asteriscos venosas - estourar os vasos sanguíneos. Na maioria dos casos de varizes aparecem durante a gravidez. Segundo as estatísticas, as mulheres estão em maior risco durante a segunda (11, 4%) e gestações subseqüentes (72, 2%), muitos deles têm dor na perna começa no quarto e quinto mês de gestação e imediatamente após o nascimento.
Hoje, o flagelo varicosa alvo se tornar até mesmo adolescentes - "por causa das fibras fraqueza músculo-elástico das paredes das veias superficiais." Não só. As causas de varizes são muitos: além de predisposição genética, estresse excessivo e gravidez "ajuda" da doença, a obesidade, o sedentarismo, maus hábitos (fumo, álcool), agentes hormonais.
Na fase inicial da doença ajuda as veias métodos que não exigem intervenção cirúrgica. Com sintomas leves ou moderados de varizes ajudam a remover ginástica elementares: a noite depois do trabalho ou depois de uma longa caminhada segurar as pernas levantadas, mas superior ao nível do coração. Isto deve ser feito 3-4 vezes por dia por 10-15 minutos. Se você é forçado a ficar por longos períodos em seus pés, você precisa periodicamente flex e estique as pernas para obter o sangue flui para o coração. Em casos mais graves, meias de compressão ajudar. Com sua ajuda, você pode remover o hematoma para baixo e evitar a sua recorrência. A menos, claro, vestindo meias todos os dias até o fim da vida. No verão, no calor, usá-los, pelo menos desconfortável.
Quando isso não funcionar, você pode precisar de cirurgia ou cirurgia minimamente invasiva. Ele quer escleroterapia (injeção em uma veia) ou através de uma incisão ou excisão cirurgia a laser. O método de tratamento irá escolher Angiologista tendo em conta a condição individual do organismo. By the way, usando um médico de laser por 1-2 sessões de remover vasos sanguíneos dilatados localizados perto da superfície da pele - se eles são na face, braços, pernas ou outras partes do corpo. No entanto, isso não garante o não aparecimento de vasos em outros locais do corpo. E ainda precisam ser tratados, varizes e até mesmo perigosas complicações como trombose, que muitas vezes leva a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral (bloqueio de um vaso sanguíneo importante).
Vasos purificação a partir de colesterol.
Você precisa: 2 xícaras de mel, 1 xícara de sementes de funcho, 2 litros de água. Sementes de funcho e moer todos os ingredientes colocados em uma garrafa térmica. Despeje a água fervente, a insistir noite. Tome 1 colher de sopa. G durante 30 minutos. antes de uma refeição, ao mesmo tempo não mais de toda a composição.
A infusão de folhas de urtiga.
Você precisa: 2 colheres de sopa. l folhas de urtiga, 300 g de água. Folhas de urtiga despeje água fervente em uma garrafa térmica e pressionar por 1 hora. Strain. Pegue 100 gramas de infusão 3 vezes por dia após as refeições, ao aderir à dieta lacto-vegetariana.
Loções.
Você precisa de: 100 g de folhas de estragão fresco e inflorescências, 1 colher de sopa. l de leite azedo. Wormwood moagem em uma tigela e misture com o leite azedo. 1 colher de sopa. l suspensão aplicada à gaze e aplicar a essas áreas nos pés, quando as veias expandidas. O tratamento é realizado durante 3 dias, em seguida, a quebra de 7 dias e repetir o procedimento várias vezes.
Banhos.
Tomar: uma mistura de 30 gramas de hortelã, 30 g de uma mãe e madrasta, 30 gramas de camomila, 3 litros de água. A mistura despeje água fervente e infundir por 40-50 minutos. Strain. Mantenha a perna em 15 minutos de infusão procedimento é repetido em dias alternados durante 10 dias.
Fonte
Beleza e Aparência
Voltar à página inicial