Demasiado grandes coxas, quadris gordura, estômago ruim - todos estes acumulação zonal do excesso de gordura é tão difícil de corrigir. Cientistas britânicos acreditam que, neste caso, a pessoa vai hormonal dieta.

Hormônio Diet

De acordo com a ciência, o estilo moderno de vida de uma pessoa afetam negativamente o seu equilíbrio hormonal, o que leva ao aparecimento de acumulações de pontos de gordura em determinadas áreas do corpo. Para lidar com eles quase não faz dieta, e quanto nós não restringir sua ingestão de calorias, de lado ou estômago nunca desejaria a diminuir em volumes, apesar do fato de que em outras partes do corpo através da pele já é possível ver o osso.

Londres naturopata Max Tomlinson descobriu que o controle dos níveis de hormônios afetam os contornos do corpo de seus pacientes. Sua técnica dos chamados " dieta hormonal "O que ele praticou durante vários anos, ele deu resultados surpreendentes. As primeiras áreas intratáveis ​​do corpo, tais como os lados gordos ou muito grandes quadris magicamente começou a voltar ao normal.

Ele descobriu que a gordura nas laterais causados ​​por um excesso de insulina, por isso é necessário para resolver o problema de reduzir a ingestão de açúcar, pão branco a desistir, arroz e massas em favor de grãos inteiros em que o açúcar no sangue é mantida melhor. Recomenda-se a incluir na dieta de canela, o que tem um efeito positivo sobre a insulina, reduzindo a quantidade de sangue.

Se o excesso de gordura é geralmente de lado, há uma falta de testosterona. Seu nível de mulheres diminui com a idade, mas certos alimentos, como a truta, abacate e sementes podem ajudar. Evite carne vermelha, gorduras saturadas e produtos lácteos gordos. Afetar positivamente flavonóides, que muitos em sementes de girassol, maçãs, bagas, cebolas, soja e chá verde.

Quadris largos - uma consequência do excesso de estrogênio. Comer vegetais crucíferos, como cor, e saiu de couves de Bruxelas, produtos de soja e sementes, amarre com álcool, analgésicos, carne processada e café. Quando a gordura no abdómen no corpo há um aumento do nível de cortisol. Recomenda-se a reduzi-lo com aveia e feijão. Geralmente, neste caso, tem pequenas porções para monitorizar as alterações nos níveis de açúcar no sangue, visto que isto afecta a produção de cortisol. (Leia mais)

Dietas

Voltar à página inicial