Truques da perda de peso

Leite e bananas para um lanche.   Os médicos dizem: se você usar leite desnatado à tarde como um snack, não terá fome, e rapidamente se livrar da gordura.

Um efeito similar no controle do apetite e dar as bananas. De acordo com o Research Foundation of Chicago, as bananas podem controlar a fome, enviando um sinal de saciedade ao cérebro muito rapidamente. Por isso, é melhor do que um lanche de banana sanduíche - o corpo, imediatamente após a banana é saturado, e depois a sanduíche tem de "recolher adicionalmente".

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