Um morador da parte central da cidade de Nova York mulheres inveja do mundo. Como essas mulheres americanas conseguem manter tal cintura por uma grande parte da vida?

Visite a ilha de Manhattan turistas, muitas vezes chama a atenção não só um grande número de arranha-céus e butiques da moda, e surpreendente harmonia dos reclusos locais. No centro da cidade de Nova York em seus habitantes quase não vê a obesidade tradicional dos Estados Unidos, as mulheres locais pareciam cumprir a lei não escrita que proíbe magra em fast food e esquecer o ginásio.

O esporte é uma regra obrigatória chamada Manhattan dieta , Que escreveu um livro sobre o New Yorker Eileen Daspin. O princípio básico desta dieta - não é tudo e não há quase nada. Entre as maneiras de alcançar este objectivo, e fino , Rejeição de talheres tradicionais em favor das varas (para eles na boca fica menos comida, e portanto, a saturação é mais rápido), bem como a exclusão da dieta de qualquer molhos.

Em vez de permitir-se apenas lanches na dieta, as mulheres devem ter tudo o que quiser, mas apenas em pequenas porções. Que   fino Não é recomendado para manter em casa "comida tentadora", como manteiga de amendoim. Outra secreto que permite a sentir saciado sem a porção de choque de calorias, é a adição de leite ao chá verde. Se você acredita Elin, o resultado obtido se assemelha a uma bebida "chá gelado derretido."

Além disso, Manhattan Diet   recomenda adicionar em bebidas alcoólicas ou água gelada, comprar uma pequena quantidade de alimentos para animais domésticos, pequenos pratos, e usar apenas produtos da mais alta qualidade. Seu gosto, mesmo em doses microscópica homem traz mais divertido do que um número significativo de colegas de baixo custo.

Dietas

Voltar à página inicial