Alimentação Saudável

  A refeição mais rica em calorias - em pelo fast foods. Comer junk food devem ser minimizados, e é melhor desistir faz , Diga nutricionistas. Se é psicologicamente difícil, faz uma semelhante na refeição de fast-food para si mesmo - mas com um mínimo de gordura e com um máximo de legumes. Por exemplo, Tente preparar "verde" Shawarma, recheio envolto em folhas de alface.

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