Se você quer perder um par de quilos extras, mas uma opção alimentar não combina com você, tentar enganar o apetite segue.

Vire na dieta diária normal de abacaxi, grapefruit e peras - estes frutos são grandes "derreter" kgs supérfluos:

- Pinho   Ele contém bromelina (complexo enzimático) que acelera a divisão de uma refeição pesada. Áspero abacaxi intestinos celulose de fibra são forçadas a trabalhar adequadamente, e as substâncias nela contidas ajudar a perder peso. O suficiente para comer algumas fatias de um dia - de preferência antes das refeições.

- Toranja . Algumas fatias antes de comer apetite subjugar, e rica em fibras fará com que o corpo a gastar mais calorias para digerir os alimentos.

- Peras   perfeitamente satisfazer a fome e não contêm uma grande quantidade de calorias. Melhora a digestão e ajuda na absorção comido no café da manhã, almoço ou jantar. Nuance: comer peras eficaz com o estômago vazio - aconselhar nutricionistas.

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