Okinawa dieta
O sexto - Okinawa dieta pobre em carne e abundância de vegetais. Ele recebeu o seu nome da ilha japonesa, cuja população difere saúde e longevidade. Dieta seguidores Okinawa dieta consiste principalmente de verde, laranja e amarelo frutas e legumes, alimentos de grãos, frutos do mar e leite de cabra.
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