Como sabemos, para perder peso, você deve comer menos. Mas muitas vezes você pode ouvir: eu comer um pouco, eo peso ainda não se move para a frente. Por que isso está acontecendo?

Eu não posso perder peso porque

Peritos identificam várias razões para este paradoxo.

A primeira razão que o que o homem chama de "comer um pouco," na verdade, não é suficiente.   Os psicólogos dizem que a maioria das pessoas tem cerca de 20% subestimar a quantidade de alimentos que consomem na realidade. Isto não é de propósito.

Basta fixar a característica da memória humana não é tudo comido, e as pessoas não lembre-se que entre vezes eles têm algo para comer.

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