dieta

5. Colorido saborosa
Esta é talvez a mais simples das dietas expresso. A sua finalidade é a de dividir dias por cor. Dependendo do que dia da semana, você escolhe seus próprios alimentos sua cor.
Por exemplo, em White na segunda-feira em sua mesa deve ser iogurte, repolho, queijo cottage baixo teor de gordura, leite e assim por diante.
O menu Amarelo terça-feira será composto de gema de ovo, milho, etc.
O meio vermelho pode ter carne cozida, groselhas vermelhas, tomates, e assim por diante.
As quintas-feiras - roxo berinjela, uvas pretas e passas
As maçãs verdes estocar na sexta-feira, brócolis, etc.
A laranja sábado comer praticamente os mesmos produtos que o dia amarelo. True. Eles podem adicionar algumas frutas cítricas (laranjas e / ou mandarins).
Tarde de domingo vai ser incolor. Neste dia, você só pode comprar água.

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