Nove meses atrás, 35-year-old Oksana Fedorova se tornou mãe pela primeira vez. Durante a gravidez televedushikh fortemente recuperado, mas após o nascimento de seu filho foi capaz de coletar vontade em um punho, e agora seu valor de volta em perfeita forma.
De como ela conseguiu perder 20 quilos, Fedorov não faz segredo. Telediva deu uma entrevista em que falou abertamente sobre suas tentativas desesperadas para rapidamente
perder peso após o parto
. No início, ela só come alimentos de baixa caloria, como trigo sarraceno, peru e couve-flor, mas a dieta homegrown não ajudou a tornar-se mais magro. Duas semanas após o parto Oksana fui para a academia, mas após o primeiro treinamento tanto que ela começou a doer as articulações que precisavam de atenção médica.
Como se viu, Oksana fez moderno típico erro mães jovens - tem crescido muito rapidamente e zelosamente
perder peso após o parto
E, especialmente, a si mesmo. Enquanto isso, imediatamente após o nascimento da carga anterior a mulher é absolutamente contra-indicado. Ela não pode sentir fome tensão e estresse, como a perda provável de leite.
Atendendo às súplicas médica Fedorov decidiram parar de entrar em pânico por causa dos quilos extras e perder peso lenta e gradualmente. Além disso, o apresentador pediu ajuda nesta matéria para um profissional. De acordo com Oksana, a perda de peso real começou, graças a uma dieta composta especialmente para ela conhecido especialista Margarita Rainha, que cresceu fina esperança Babkin, Nikolai Baskov, Yevgeny Petrosyan e outras celebridades.
Primeiro de tudo, a conselho da rainha, Oksana parou lá para a noite.
"A última refeição do sete da noite. Completamente excluídos da dieta de picles, alimentos enlatados, farinha. Pães substituído. O peixe comeu quatro vezes por semana "- citou Fedorova" jornal Express ".
Esforços apresentador de TV não foram em vão: Agora, o ex- "Miss Universo" slim novamente como antes. Mas a cara se ela magreza deste? (Leia mais)
Oxana Fedorova dieta após o parto
Levantando-se da cama, com o estômago vazio para beber um copo de água à temperatura ambiente e iogurte. Uma hora mais tarde - café da manhã: mingau de aveia ou ovos. Uma vez por semana - dia de jejum: embebido arroz cozido sem sal ou trigo mourisco e kefir.
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