Bem conhecido princípio nutricional: aqueles que querem perder peso ou manter a harmonia, é obrigatório para comer comida que é rica em proteínas. As proteínas estão ativamente envolvidos na queima de gordura, mesmo se a pessoa não está envolvido em atividades físicas ativas. Mas de facto, nem todos os produtos de proteínas úteis no excesso de peso.
Gostaria de estar sempre em perfeita forma, incluir na dieta de baixo teor de gordura da carne, carne de coelho, frango, vitela, nutricionistas recomendam. Uma excelente fonte de proteína - ovos, galinha ou codorna. Mas nos seguintes produtos deve ser abandonado, ou pelo menos para minimizar o seu consumo:
Salsicha, presunto.
Se sanduíche pequeno-almoço diário com presunto ou salsicha, o corpo depois de algum tempo é necessário para "lembrar" sobre os próprios problemas de saúde. Devido à grande quantidade de sal e aditivos artificiais nestes produtos, proíbe os médicos de usar em uma base regular. É melhor para substituir o alimento em carne cozida.
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