Hollywood dieta
1 dia
Café da manhã - café preto.
Jantar - 2 ovos cozidos, espinafre, tomate.
Jantar - um pedaço de carne cozida, salada verde.
2º dia
Café da manhã - um brinde, café preto.
Jantar - um pedaço de carne cozida, salada.
Jantar - um pedaço de presunto, iogurte.
3 dias
Café da manhã - um brinde, café preto.
Almoço - raiz de aipo, frito em óleo vegetal, 1 tomate, 1 fruta.
Jantar - 2 ovos cozidos, uma xícara de cenoura ralada, um pedaço de queijo.
4º dia
Café da manhã - café preto.
Almoço - 1 ovo cozido, uma xícara de cenoura ralada, um pedaço de queijo.
Jantar - uma grande salada de frutas.
Dia 5
Café da manhã - café preto.
Almoço - grande peixe baixo teor de gordura.
Jantar - uma xícara de cenoura ralada.
6 dias
Café da manhã - um brinde, café preto.
Almoço - um grande pedaço de frango, salada verde.
Jantar - 2 ovos cozidos.
7o dia
Café da manhã - chá sem açúcar.
Almoço - um grande pedaço de carne cozida, 1 fruta.
Jantar - peixe cozido com legumes.
De 7 a 13 dias a dieta repetido em ordem inversa (6, 5, 4, 3, 2, 1). Na primeira semana, quase todos abrandar peso, a segunda semana - 100 - 150 gramas por dia, mas a perda de peso é fixo
FACT
Como resultado, a dieta de Hollywood, você pode se livrar de 7-8 kg em 14 dias.
CUIDADO
Minus a dieta de Hollywood, devido ao fato de que não é equilibrada de vitaminas, e, portanto, requer a ingestão adicional de complexos vitamínicos e minerais.
Dietas
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