Eu não comer após 6

Além disso, supondo que uma pessoa janta às seis e vai dormir até 23-24 horas, seu corpo já está com fome. Média de adormecer, neste caso, seria um problema, e, portanto, começar a subir o nível de hormônios do estresse. Aqueles que depois das 18:00 resolutamente recusar um jantar de pleno direito, nutricionistas recomendam necessariamente permitir-se a algo mais próximo de um leite sonho.

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