A melhor dieta - aquelas baseadas em alimentos naturais, nutricionistas dizem.

O fato de que a comida é natural e reciclado. A primeira segunda útil é repleta de obesidade, e mal-estar. Mas o que pode ser considerado como produtos processados ​​e alimentos processados? O que levou a tratamento térmico, assim como todos os tipos de produtos semi-acabados, picles, salsichas e assim por diante. Claro, este alimento é armazenado uma grande quantidade de nutrientes - vitaminas, minerais e outras coisas - mas também há muitos outros compostos que afetam negativamente a saúde. No entanto, existe também uma série de nuances. Por exemplo, quando os vegetais tratados termicamente uma percentagem de vitaminas no prato é mantida (e, digamos, tomates fritura só é benéfico em termos de digestibilidade ele contém vitaminas), mas em relação aos produtos semi-acabados nutricionistas implacáveis: eles são para o corpo mais prejudicial do que útil.

O que é prejudicial? Cada produto semi-acabado é prejudicial à sua própria maneira. Por exemplo, a propensão a cotidianas macarrão chinês, fast food, salsicha ou bebidas doces irá resultar na deterioração dos ossos e renal. Não é recomendado uma vez que existem produtos na composição da qual existe um ácido fosfórico, fosfato de cálcio e outros elementos com o fosfato de prefixo. Estudos recentes têm mostrado que a utilização regular de componentes com as idades de fosfato prefixo da pele do rosto e do corpo é 58% mais rápido do que aqueles que evitam estes componentes. Em outras palavras, uma década de comida fast food você tem crescido de idade para 16 anos!

Além disso, os alimentos processados ​​não é suficiente saturar o corpo, causando uma falsa sensação de fome e leva a excessos. Há muito tempo se observou que os fãs de lingüiças, salsichas, lingüiças e defumados absorver 30% mais do que os defensores de uma dieta saudável. (Leia mais)

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