Ainda é uma questão em aberto quanto a qual dieta é melhor. No entanto, há questões sobre as quais a maioria das pessoas que desejam perder peso se encontram. Por exemplo, assume-se que o doce - não um assistente durante o período de perder peso. No entanto, recentemente publicou um estudo que afirma um ponto de vista diferente.

recusa doce

Entre dietistas e seus clientes realizada vista segundo o qual o consumo de doces durante a perda de peso não é desejável, uma vez que é uma fonte de hidratos de carbono rapidamente, carboidratos rápidos são facilmente transformadas em gordura. É com esta afirmação e defende um novo estudo no qual voluntários comeram chocolate - e, além disso, foram capazes de perder peso com sucesso.

Os autores do estudo dizem que cerca de 91% de emagrecimento de pessoas que não tenham desistido inteiramente de doces, capazes de atingir a melhor forma. Suas figuras eram ainda melhores do que aqueles que decidiram eliminar completamente doces da dieta.

Assim, ganha outro ponto de vista que está tudo bem com moderação, o poder deve primeiro ser equilibrada e completa exclusão de alguns produtos importantes não garante nada bom. Você quer perder peso - comer produtos saudáveis, e não saltar de dieta para dieta, os autores do estudo concluem. Ele salta e não afetam a melhor maneira de descobrir. 65% das pessoas, por exemplo, que abandonou completamente o chocolate e bolos no futuro novamente ganhou peso. (Leia mais)

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