Se alguém já se preocupou em contar as pessoas que arruinaram sua saúde durante a Quaresma, seria incrivelmente surpreendido

Comentarista médica Tatyana Ressina   menu de jejum, seus prós e contras e que pode levar ao que restrições alimentares.

Nas tradições religiosas na nossa sociedade para dirigir a crítica não é aceita. Oh muito doloroso percebido e ministros da igreja e pelas pessoas. No entanto, se levarmos em conta os avanços científicos das últimas décadas a medicina, o dogma da Quaresma exigir explicitamente ajustes.

Vamos colocar de lado por um momento, tudo o que a religião proíbe comer no post - ou seja, proteínas e gorduras. O que nos resta? É isso mesmo - carboidratos. O jejum dieta diária aumenta a proporção de carboidratos, às vezes. Na verdade, verifica-se a chamada dieta de carboidratos. E esta lição historicamente temos sido através. Se você vem para o excesso de carboidratos eo corpo que eles não precisam de um tal montante, o excesso organismo converte carboidratos em gordura .... E armazenados-los onde ele quer. Alguém no estômago, e alguém no quadril. Que tipo de benefícios ...

Além disso, quando uma quantidade excessiva de hidratos de carbono de sobretensão ocorre sistema insular e perturbações metabólicas, como um resultado do desenvolvimento maciço começa ... colesterol. Tome isso, a avó, e Dia de St. George - em vez de melhoria no futuro - obesidade, aterosclerose e outras doenças.

Por outro lado, e uma rejeição total de proteína animal leva a consequências desagradáveis, uma vez que o colapso de proteínas de tecido no corpo e opressão de actividade hormonal das glândulas endócrinas, para a dessecação banal da pele e do cabelo. Incidentalmente, no cabelo cientistas descobriu parte 60 tipos diferentes de proteínas, a maior parte deles são de origem animal. Por que privar seu cabelo de proteína, então condená-los a uma existência miserável como um embotamento e fragilidade - comendo algo que lhes falta.

Alguém acelerar imediatamente a discordar e atacou a disputa. Mas, em tais casos, o argumento é praticamente o único - nas plantas também possuem proteína. Existem, naturalmente, especialmente de um lote de que em soja, colza, sementes de algodão e leguminosas. Mas aqui está o problema - sem a presença de proteína animal vegetal quase não digerível. 10-20 por cento do corpo, provavelmente, vai, e então será tempo para pensar no que fazer com eles, porque aminogramas (ie cadeia de aminoácidos da proteína) não corresponde à humana.

Desnutrição

A cadeia de aminoácidos de proteínas de origem animal, não é muito perfeito, o corpo vai ser capaz de endireitar, ajustar, por si só, e proteínas vegetais - não. Portanto, apenas as proteínas vegetais de energia - está com defeito.

Dieta da proteína defeituosa leva a uma doença muito grave. É quase um axioma, e é inútil para disputar. Tudo lista de problemas é não vale a pena - é um trabalho chato. Mas alguns seria desejável para mencionar - por exemplo.

Sem a proteína, se privado do mesmo por um longo período de tempo, ovários atrofiados no corpo feminino. E isso é muito razoavelmente ser chamado um desastre, cujo nome - infertilidade. Não estou a exagerar. O facto é que, em contraste com outros tecidos e órgãos, ovários "não retroactiva." Isso é para restaurar sua função é quase impossível, mesmo se você começar a absorver toneladas de proteína. Claro que, inteiramente infertilidade após jejum dificilmente pode ser esperado. Mas se alguma mulher já tem uma carência de proteína na dieta, o posto de seis semanas pode terminar seus ovários.

Na velhice, o processo de reprodução de células morre. A tarefa mais importante do corpo se torna a "reparação correntes" células velhas. Conforme estabelecido de investigação científica para manter a viabilidade das células da proteína animal, tal como um material de construção, isto requer muito mais do que a produção de novas células. Logicamente, os cientistas em relação a esses resultados devem alto para o mundo inteiro a dizer que as pessoas idosas precisam comer proteína animal mais do que os jovens.

Mas os especialistas tal revolução ainda não está decidido. A coisa difícil - para fazer uma revolução na medicina. Enquanto eles só foram aconselhados a aumentar a quantidade de proteína na dieta dos idosos de 90 a 110-120 g E agora vamos ver o que todos nós fervorosamente suporta cultos religiosos? Sim, os idosos, é claro!

Esta não é uma lista completa dos problemas de saúde que podem ocorrer por causa do jejum longo e muito rigoroso. A partir de proteína deficiência afetou quase todos os órgãos internos, imunidade drasticamente reduzido, muito pior do que correr o sistema nervoso central. Sabendo que mesmo o menos consciente da gravidade da situação, e quer "gritar" - sim, que seja rápido, mas deixá-lo as pessoas, mesmo leite! Eu tenho medo de serem marcados o homem que deu o dedo, e ele está pronto para morder a mão inteira, mas ainda gostaria de acrescentar ao que foi dito - e ainda que seria bom para resolver ovos e queijo. Estes alimentos contêm proteínas completas. De acordo com os valores biológicos são, naturalmente, proteínas inferiores de carne e peixe, mas a cadeia de aminoácidos das proteínas de leite e ovos do organismo humano em si é capaz de ajustar e adaptar por si só.

No entanto, o pós necessariamente escrever fora e eliminado como uma tradição prejudicial. É bastante possível ajustar sob os problemas prementes da humanidade - para torná-lo um instrumento útil e segura. Mas vamos falar sobre isso na próxima vez.
Fonte

Notícias da Indústria

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